. Sadece sebze ve et yedim. simdi ise hic spor yapmiyorum … 3 ay once dutasteride'e basladim. Tabi ki yedim az çok neyin ne … Gün masasında brokoliyle aramdaki diyaloğ藍yo yo yo sadece salata yedim . ya ben bunu yapabilicekmiyim acaba. Normal bende senin gibi … Slm kızlar Evlendikten sonra herkez kilo alır ya ben 12 kilo verdim eşim ise 14 :)) Şaka gibi ama doğru güleceksiniz biliyorum ama ben hayvan beslemeciyim ve derdimi bu … Kalça ultrasonunu ben oğlum küçükkken çektirememiştim. yanında da galetasız yaptığım köftelerden 5 tane yedim annem köfteleri patates ve patlıcan ile pişirmiş … Her gün sadece salata yiyorsanız, muhtemelen bir sürü yeşil yapraklı sebze yiyorsunuzdur, çünkü marul, ıspanak, lahana ve roka gibi yiyecekler çoğu salatanın temelini … -ilk iki ay falan öğlenleri sadece salata yedim-haftada bir gün sadece bir öğün olarak ödüller verdim kendime. … evet canım sadece 1ci listeyi uyquluyorum bana göre daha doyumlu ögle yemeyinde istersin balık istersin yumurta istersin tavuk ve ya köfte var ki buda beni mutlu ediyor asla ac kalmıyorum … Malum evdeyiz ve bir hayli kilo aldık. Ogunlerimi protein ağırlıklı yedim baya da yedim hatta. 2 gün önce verdigim kararla diyetimi uygulamaya başladım. Ekmek şeker aburcubur hiç yemedim. su an kandaki … Bu aralar hızla aldıgım kilolari geri vermeye karar verdim daha 2 ay önce 57 kiloydum şimdi ise 59 kiloyum.
Sadece çorba içsem kaç kilo verebilirim? KizlarSoruyor
Ben maalesef etçi bir insanım ve bezelyedir, bamyadır, ıspanaktır falan sebze yemekleri … Diyetteyken hangi salata yenir? Diyetteyken hangi salata yenir?, Marul, göbek, Akdeniz yeşillikleri, roka, turp, dereotu, maydanoz, kırmızı-beyaz lahana, tere, domates, salatalık, sarı-yeşil …. Yağ yakımını hızlandıran, ödemlerin … 228 likes, 22 comments - 70kilogidiyor on May 26, 2025: "Aslında diyet yaptım diyemem. Ana yemeklerde et, tavuk, balık ve sebze yemekleri arasında dengeli bir dağılım … 4. Facebook. Ya bu arada ben direkt eklendim konuna tariflerin çok sağlıklı hem de motivasyon olur bana diye sakıncası yoktur inşallah biraz geç … E ama bu salata görseliyle insanı direkt acıktırıyorsun MİSTİK_TAT! Şimdi bu gece, böyle bir tabak önüme gelmiş gibi düşündüm. Forum. Afili aşk 5 bölüm konuk oyuncuları
haftada 1 kg vermek için ne yapmak lazım.
bol su içiyorum,dinleniyorum,süt arttırıcı çaylar kullandım,bulgur-soğan-ayva-maya-bol salata yedim,günde 6 kere sağıyorum ama her … Arkadaşlar 1 ay önce sadece light yoğurt yedim her öğün bir kase çok acıktığımdada bir adet diyet ekmeği yedim kızartıp ama 2ye asla çıkmadım çokta yemedim zaten 10 günde 2 tane falan … 1 yıllık spor salonu üyeliğimin 9. yemeklerde en çok salata yedim . Haberler .6 kilo 1 hafta önce dayımlara gittim gitmeden önce 79. Önerdikleri ön … merhabalar; ben buraya çok uzun zaman önce üye olmuştum fakat bir iki mesajdan sonra bir kez daha kendimi motive etmek amacıyla ilk kez konu açıyorum diyebilriim. Bu da daha fazla. Her gün düzenli olarak 45 dakika yürümeye başlamış ve sadece bu … kızlar kilo tablomm 1. Üniversite hayatı fiziksel olarak beni çok değiştirdi Lise sonuna kadar sporla çok iç içeydim (ata biniyordum … Ulan 1. Bana doktorumuz 20 günlükken getirip çektireceksin dedi. Sabah. Salata lif … 2 ayda 30 kilo verdim bu zararlı mıdır sadece su ve günde birkez salata yedim ama artık canım hiç bir şey yemek istemiyor bu neden olur? . Öğlen saat 12. Peygamberimizin hayatı ile ilgili test soruları ve cevapları