keremtosun Takip . .64 boyundayım ve 72 kiloyumm 14 kilo vermek istiyorum nişanım olucak 2 ayda basıl verebilirşm yardımcı olurmusunuz. Sayfaya Git. Facebook. 120 kilodan 75 kiloya düştüm. Giriş Yap . Kişiye özel beslenme planları ve egzersiz programları ile kilo verme süreci … Diyet yapmadan ayda 2 kilo vermek için yapmanız gerekenler . 4 ayda … Sağlıklı ve kalıcı bir şekilde 10 kilo vermek için doğru zamanı vücudunuza vermeniz gerekiyor.1 Ayda belki spora ağırlık verilerek verilebilir ama vücut çöküşe … 10 kilo vermek istiyorum düşüncesi ilk etapta fazla kilolarımızdan kurtulmak için kendimize hedef koyduğumuz bir rakam olabilir.00'dan sonra bir şey yememek gerekiyor, şeker ve beyaz un tüketmemen lazım (özellikle gluten, glikoz içerikli gıdalar) canın isterse de çok az. Bunun eski bir konu olduğunu anlıyorum ama yine de cevap vermek … bende aynı şeyi yaşadım 6 sene önce 20 kilo vermiştim hepsini geri aldım,şimdi yarısı gitti 8 kilom kaldı.
2 Ayda 10 Kilo Verdiren Diyet Listesi
Xper 2 Yaş: 21. 0 1. Bu listeye internette denk … 2 ayda 10 kilo vericem gibi uçuk hedefler koyma kendine zaman tanı o kiloyu 2 ayda almadıysan 2 ayda da veremezsin zaten. ekmek yok sebzeye devam … 2 ayda 10 kilo vermek istiyorum şuan 60 kiloyum Sabah 1 dilim kepek ekmegi 1 yumurta 1 dilim peynir 2 zeytin Yarim domates Oglen 1 meyve+kahve Aksam 1 tabak sebze … Valla düzensiz kilo vermek istiyorsan soyleyeyim ama sağlıklı değil 1 ayda 10 kilo verdim ben İlk olarak akşam 19. Birden kendini tüm. KızlarSoruyor'da şu an neler oluyor, hemen gör. Ilk kupon bizden 2020
10 kilo vermek Technopat Sosyal.
hala daha kilomu koruyorum hatta 5 kilo kadar da kas yaptım daha iyi oldu. Hic olmadığım 36 bedeni en azından yasamak istiyorum. Tarif Gönder.Kuaförde çalışıyorum ben ve çok yemek yiyemiyorum butün gün ayaktayım onun üstüne bide fitnesse yazıldım 5-10 kilo vermek istiyorum ayda ksç verebilirim . Kilo vermek isteyenlere önerilerimden birkaç örnek … 1 ayda 10 kilo vermek, oldukça hızlı bir kilo kaybıdır ve sağlıklı bir şekilde gerçekleşmesi zor olabilir. . Misafir 27 Kasım 2017 Pazartesi 11:25 2 ay boyunca … Kilo vermek hepimiz için zor olmasaydı kilo verme sorunu diye bir şey olmazdı.64 boyundayım ve 72 kiloyumm 14 kilo vermek istiyorum nişanım olucak 2 ayda basıl verebilirşm yardımcı olurmusunuz. Bunu Cevapla eeeeeeeee. Bunun için önerilerim şöyle: . hahah cok iyi olur :) Yorumla. . Cadılar bayramı son filmi