Sağlıklı bir beslenme programı ve egzersizle bir ayda kilo . . ile baş etmeye çalışırken kendimi sürekli spor yapar halde buldum. Ancak sağlıklı bir şekilde haftada 1-2 kilo vermek önerilir. Son yıllarda medyanın 5:2 diyeti gibi diyetlere verdiği önem, belirli gıdalardan vazgeçmek zorunda kalmadan kilo vermek isteyenler arasında oruç tutmayı popüler bir seçim haline getirdi. Genellikle, ….......

Bir günde ne yiyorum ? Spora başladım arkadaşlar ve -9 kilo gitti ️

...... Ben aşk için kendimi

Kapalı Safra Kesesi Ameliyatı Laparoskopik Kolesistektomi.

...... ...... Bizim matrak sınıf