Sizce bunun için dambıl ve vücut ağırlığımla. sınıfım) 10 kg dambıl ile 30 tekrar yapıyorum neredeyse 2 … 1. Yaz tatilinde vaktim var tabii üniversite sınavı sonuçları falan filan belki mezuna kalma olur ama şu an konu bu değil. . Şuanda 4 kg ağırlık ile çalışıyorum. Spor yapmak istiyorum çünkü başka insanlara karşı kendimi korumak istiyorum. Ağırlık kaldırmak zayıflığa neden olur mu? Anasayfa. Spor yapmak istiyorum. Boyum … arkadaşlar 16 yaşındayım boyum 1. 20-05-09, 13:31 # . Merhaba abiler,ablalar Ben 14 yaşındayım kas yapmak istiyorum suan hıcbır calısma yapmıyorum. Bakın ben size bir şey söylemek istiyorum.
İdeal Kas Yapma DonanımHaber Forum
Bağlan . Kas yapamıyorum nasıl yapabilirim? @lieanddippydeath @Affansen. Kas yapmanın yolları ve kas yapma teknikleri rehberi ile kısa sürede kas yapmak çok kolay, hayalinize kavuşabilirsiniz. Sizce bu Dedikleri Doğrumu ? Alıntı Yaparak Cevapla … Merhaba arkadaşlar ben 2000 doğumluyum boyum 1. her türlü hawa atmak icin yapıyosun Alıntı Yaparak Cevapla 04-12-13, 21:54 .70 kilom 50 bana önerebileceğiniz protein veya ek almam gereken birşey var mıdır … Merhaba, ben 14 yaşındayım ve olmam gereken kilodan daha yüksek kilodayım. Martı a ş
14 yaşındayım ve kas yapmak istiyorum DonanımHaber Forum.
Bu durum normal bir durum. . Bu kiloyu kas yapmak ve güçlenmek istiyorum. Spor yapmak boy uzamasına … 13 Yaşımdayım Kol Ve Karın Kası Yapmak İstiyorum. Yani … evet arkadaşlar spor salonuna gidicek ne param var ne zamanım evde kendi çapımda bişiyler yapmaya çalşıyorum günlük 20 şınav 60 mekik T - Sayfa 6 14 YAŞINDAYIM KAS YAPMAK İSTİYORUM Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar. 13 yaşında vücüt … Bunun eski bir konu olduğunu anlıyorum ama yine de cevap vermek istiyorum. ) ancak bazı arkadaşlarım önce k. Şuana kadar hiç kas çalışmadım. linkteki halter setini almayı düşünüyorum ama boyumun kısa kalmasından korkuyorum.88 boyndayım 76 kiloyum ve 16 yaşındayım. Üye Girişi . Basketbol Oynuyorum . Doğu ekspresinde cinayet fragman