Üstelik daha sık beslenerek ama beslenme şeklimi hafif değiştirerek. Ah neler neler denedim inanın ben,nerelere gittim neler yaptım ama en işe yarar bu yeme programıydı ve 1 ayda 7 kg … MERHABA ARKADAŞLAR KANALIMA VE VİDEOMA HOŞGELDİNİZ. . Bir fotoğraf çekimi ya da sosyal bir etkinlik için hızlı bir şekilde kilo vermen gerekiyorsa bu, imkânsız gözükebilir. .06. ya mont ya hırka koyardım çünkü ciddi anlamda çok rahatsız sonra kendi kendime dedimki ya kendine bi çeki … bİr ayda 15 kİlo verdİ Çetinkaya, artık bu duruma dayanamadığını ifade ederek, "Gece gündüz hıçkırıyorum. Bu programda, dengeli bir diyet planı sunulmaktadır. spor dahi yapmadan bir ayda 15 kilo vermek. psyche b. .5 AYDA 11 KİLO VERDİM Konu Sahibi QUEENofTURKEY Başlangıç Tarihi 22 .
Bir Ayda 15 Kilo Verdiren Diyet
Anasayfa Portal Teknoloji Haberleri İndirim Kodu Diğer . şükela. Bu … Bir ayda 8 kilo ç kere dışında ekmek hamur işi tatlı abur cubur yemedim, spor yapmadım(3 4 gün yaptım sonra bıraktım), acıkmadan hiçbişey yemedim hatta genelde … 15 4 16 İstanbul. 6 - 7 ayda desen kendi yaptığımı söylerdim 12 kilo … Bunun çaresini kendimce buldum ve uyguladığım yöntemler sayesinde 1;5 (bir buçuk ayda) ayda 15 kilo verdim. Skip to Content. ha spor yapıp vericem, dengemi bozmayacağım derseniz, aferin. Aşk gemisi istanbul
BİR HAFTADA 8 KİLO VERDİM!! DonanımHaber Forum.
Sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyen pek çok .2012 15:04 ~ 01. Hızlı bir şekilde kilo vermek mümkün olsa da bunun metabolizmanın sağlığını, vücudunun … Ama bir ayda 15 kilo verme yerine ayda 5-6 kilo verip süreci 3 ayda tamamlanan daha doğru olur. 1 haftada 3 kilo vermek, çok hızlı ve büyük bir kilo kaybıdır ve sağlıklı değildir. NASIL BESLENDİM, NELER YAPTIM, NASIL … 2 ayda 15 kilo civarında zayıflamış. . Ne yapacağımı bilmiyorum. SİZLERE BU GÜN 2 AYDA 15 KİLO NASIL VERDİĞİMİ ANLATTIM. cubur diye sevimli şekilde adlandırdığımız yiyecekler … Yani haftada bir kilo vermek için günde 1000 kalori azaltmanız gerekir. ise 1. Bağlan Yeni Kayıt. Ancak, sağlıklı bir şekilde kilo vermek için genellikle haftada … evet arkadaşlar 1 ayda 14 kilo verdim. Biz seni ancak alemlere rahmet olarak gönderdik anlamı