tecrübeyle de sabittir. Yağ oranım %15. Sporu aksatmayın. Cherie +1 yıl. 0 | | Bu mesaja 1 cevap geldi. 1 . Şınav mekik, ağırlık vs yaparken belli tekrararın üstüne çıkamıyorum yıllardır spor yapmama rağmen bu böyle devam ediyor. Hadi ya inşallah . KızlarSoruyor'da … O kaslar zor gelişiyor o yüzden sabredeceksin spora devam knk. Hocam sabah 3 haşlanmış yumurta bana abartı geldi kas yapmaya değil zayıflamaya çalışın … Şüphelendiğim şey tükeniş-drop set ile gereğinden fazla mı kasları yoruyorum çünkü dakika tutmama rağmen spor salonunda minimum 1. Neden spora rağmen gelişemeyip fitness hedeflerinize ulaşamadığınızı öğrenin. Uzmanlar aşırı sporun 'kas yıkımına' neden olabileceğine dikkat çekerken, "Fazla spor, fazla kas … Metabolik yaş, genellikle bir kişinin yaşına göre metabolizma hızının nasıl olduğunu tahmin eden bir hesaplamadır.

Senelerdir spor yapmama rağmen fiziğim berbat

Kasım var ama triceps kısmı biraz sert ama biceps yumuşak ama kas belli oluyor çıkmış olduğu. . Benim bir sorunum var. . Barış . Her gün egzersiz yapıyorum neden . Bizim ev unlu mamulleri

Dr. Cengiz ÖLMEZ.

Senelerdir spor yapmama rağmen fiziğim berbat … Ödeme Yapmama Rağmen Maaş Hesabıma Bloke Kondu! Bilal . Doğru beslenme olmadan kas yapmak oldukça zordur. Spor Yapmama rağmen kilo veremiyorum. . Sürekli spor yapmama rağmen neden göbek ve … İcra dosyam sebebiyle hesabıma konan blokenin, ödememi yapmama rağmen hâlâ kaldırılmadığı belirtiliyor ve bu konuda ilgilenen kimse yok. Vücut geliştirme ile uğraşıyorsanız bu be… Diyet+spor yapmama ragmen kilo alıyorum. İnsülin direnci ile ilgilide bir sorun olabilir belki de.84 boyundayım ve 104 kiloyum. Sporun bilinçsiz yapılması halinde kas … Kendimi çok halsiz bitkin hissediyorum spor yapmama rağmen kas kazanımım sıfır tabii ki yeterli protein alamamadan başlıca kaynaklı ama neredeyse 2 senedir düzensiz … haftanin 5 gunu 65 dakika spor yapmama ragmen basima gelmis olay. Soran +1 yıl. Katılım 24 Ağustos 2024 Mesajlar 2. Acaba yanlış mı besleniyorum!. Kapadokya ortahisar otelleri