Forum. Kaç mile olanı yapıyordunz. günde 2 litre su iç … En fazla 1 hafta uygulanan şok diyet listeleri doktor ya da diyetisyen kontrolünde uygulansa dahi en az 1 ay mola vererek yeniden uygulanabilir. Evet … Kardeş bu dediğin biraz zor bence 1 ayda en fazla 3 kilo ver. kilo vermek istiyosan cips ya da çikolatayı haftada 1 kere tek yiyebilirsin. 0 Yorumla. Acil olarak 1 ay da 4-5 kilo vermeyi düşünüyorum. . Sosyal. Haberler Makaleler ve Rehberler. Eğer sizde kısa zamanda kilo vermenin … En azından 7 kg civarı kg vermek için 1 ayda nasıl beslenmek gerekir? Ve diyetteyken kilo verimi durumunda neyapmak gerekir .5 kg-1 kg arasında olmalıdır.
Yardımm edin kızlarr bıktım artık nasıl gidicek bu kilolar
sabırlı ol, azar azar ver kilolarını. Sonra her gün koşuya çün akşam seni coşturan müzikleri aç evde … İki ay sonra ablamın düğünü var ve bu iki ay içerisinde 20 kilo vermek istiyorum. Spordaki ilk ayımdı bu. Endişe etmenize gerek yok cevaplar bende. bunu uyguarsan kilo verirsin ama … 41 Günde 20 Kilo Vermek İstiyorum (6 gün ve 7 kilo kaldı . Merhaba hocam ben kilo vermek istiyorum yardımcı … arkadaşlar 1 ayda 7 kilo vermek istiyorum ne yapmalıyım :41: Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz. Emsan sonsuz aşk 2 kişilik kahve fincan takımı sarı
41 Günde 20 Kilo Vermek İstiyorum (6 gün ve 7 kilo kaldı .
Vücudu zorlamadan gerektiği kadar besinle sağlığımıza zarar vermeden kilo veriyoruz. 0 . . Düzenli uygulanması durumunda, 1 hafta gibi kısa bir sürede kişilere 7 kilo verdiren bir diyettir. %10'luk bir kilo kaybının gerçekleşmesi için ise kabul … Herkese iyi akşamlar ben 17 yaşındayım boyum 1. 0 . . Yeni mesajlar . Kahvaltı: Yarım portakal, iki adet kepekli ekmek ile hazırlanmış beyaz peynirli tost, bir bardak az yağlı süt. . günde ekmeksiz 1 kase çorba ile 1 ayda 23 kilo verdim. kahvaltıda salam börek … Ortalama 10 kilo vermek istiyorum. Daha hızlı ve daha öfkeli filmi