Detay Ekle Sorunu detaylandırabilir, . Spor yapmadan bile düzenli … yazın salona yazılcam. Gayet normal ben o kadar kiloyu bir ayda verdim hatta 2 3 kilo daha fazlasını 94 kilodan 75 76 kiloya düşmüştüm fakat günde sadece öğlenleri yemek. Detay Ekle Sorunu detaylandırabilir, . 25 kilo vermem gerekiyor diyete başladım ve eve yürüme bandı aldım günde kaç saat yürüyüş yapmam gerekiyor? . Bunu tekrarla … Su Güne bir bardak suyla başlayın. 2 ay içinde … 1 ayda kilo verebelirsin, önerisi; aylık hedef olarak mevcut kilonun %5'ini belirlenmesidir. . … En az 15, en çok 131 karakter.!. KızlarSoruyor'da şu an neler oluyor, hemen gör. 2 ay daha dolmadan 20 kilo verdim.
kilo vermem lazım hocam. (2. sayfa) DonanımHaber Forum
sadece su bide 1 tabak kararında … Merhaba kilo vermek istiyorum 2 ayda 15 kilo verebilir miyim sıkı diyet ve sporla bir de neler yapmalıyım günlük kaç kalori yakmalıyım? Yardımcı olursa bilgili bir kişi sevinirim . Üye Girişi . . Hızlı Sor. Twitter. Detay Ekle Sorunu detaylandırabilir, . Aşk masallar
Bilqe'nin Başarı Öyküsü Kadınlar Kulübü Kadın Sitesi.
Üye Girişi . 68 … merhabalar benmde acilen 2 ay içinde 10 kilo vermem lazım sağlığım iiçin. Menü . Bağlan .5 ayda 30 kilo verdim ve yeniden okul başladığında aynı kızları yemekhaneye giderken gördüm. beyler boyum 185 kilom 89 benımde acılen kılo vermem lazım. 0 / 131 . Önümde 2 ay açılana kadar 75 olmak istiyorum neler yapabilirim s. 0 / 131 . Ben de bundan 2 sene önce 1400 kalorilik bir diyet ve sporla 2 ayda 12 kilo vermiştim. Metabolizma hızınızı artırmak ve gün içinde tokluk hissinizi korumak adına 8-12 bardak kadar su tüketin. Bu süreçte 20 kilo vermiş bulunuyorum. Aşkınla sevginle sen çok yaşa