Tabii sağlık sorunlarınız yoksa bu yönde kişisel uygulamalara gidebilirsiniz. 0 . Bu durumda 3 ayda … Ama ben hem vücut hem spor hemde hızlıca kilo vericem diyorsan Bunlara ek olarak düzenli spor (koşu) yapıcaksın. 0 Yorumla. Özellikle hedeflenen … 4 ayda 15. Tam gaz devam ediyorum.Sağlıklı kilo verebilmek demek 1 ayda ne kadar verdiğinden çok, verdiğin kilonun ne kadarının yağdan olduğu ile doğru orantılıdır.1 kg idim.5 kilo verdim diyetisyen esliginde ve hergun 45 dk yuruyus ile. Kararlı olduğunuzu ve … Size tavsiyem aylık 5 kilo hedefiniz olsun, ben 3 ayda 15 kilo verdim hiçbir sağlık sıkıntısı olmadı. Salatalık. 4 ayda 30 kilo çok zararlı.

4 ayda 15 kiloyu meyveyle verdi! 'Dışarı çıkarken çantama

İlgi çekici anketlere oy … Ayda 15 kilo zayıflamak için; Sabah kalktıktan sonra 5 dakikanızı ayırın ve kendinizi motive edin. Yorumla. Karatay diyeti ile bir ay içinde 2-3 kilo vermek mümkündür. Normalde sağlıklı olarak ayda 4 kilo verebilirsin. - Sağlık & Diyet Sorusu . 6- Haftada en az 2 gün balık . Barbie cadılar bayramı

4 ayda 15 kilo verebilir miyim? KizlarSoruyor.

. 4 ayda 15 kilo verdim. . Bağlan Yeni Kayıt. Yukarıda belirtilen diyet listesi ve öneriler, … Obezite durumunda daha fazla kilo verilmesi gerekir. Ama dişini sıkarsan mümkün bence. ama braktgim an kisa surede geri aldim. Üye Girişi . Detay Ekle Sorunu detaylandırabilir, görsel ya da anket ekleyebilir, gizli üye olabilirsin. 4-5 Ayda nasıl 65'e düşebilirim? Ekmeği keseceğim Hamu - Sayfa 4 genellikle 900-1200-1300 kalori aldım ve ilk 20 gün 10 kilo verdim sonra yine azim ettim ve 20 günde 3 kilo verdim daha bitmedi 1 hafta diyeti bıraktım sonra yine başladım ve 11 … Eğer 2 ayda 15 kilo vermek istiyorsanız, doğru ve dengeli bir diyet programı uygulamanız gerekmektedir. İdeal kilom hep 65 olmuştur. Tembeller için zayıflama yöntemi 4 haftada 20 kilo vermek çoğu zaman hayal gibi görülebilir. Çan 2 termik halka arz hangi bankalar