haftada 3 gün salona gitmeye gayret gösteriyorum. Alakalı ilgi alanları . Konuyu başlatan ghostrider1907 Başlangıç . . Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız! Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz. 6 ay çalışma sonucu Omuz : 117 >>> 121 Göğüs: 96 >>> 101 Bel: 88 >>> 90 Baldır: 51 >>>.5 kilo şu ana kadar 1 kere hadline progainer kullandım. Boy:180 Kollar : 29cm ile başladım şuan 36cm. 5 ay evde devam ettim çalışmaya son bir aydır spor salonuna gidiyorum. 2 ay … 3 Ayda Vücut Şekillenir mi? 25 Temmuz 2024 . Beslenme programım … bb de ıma gırdım 20 yasındayım boyum 1. Bu aşamayı ise ağırlıkları artırmak yoluyla 6 ay uygulamalısınız.
6 aylık düzensiz çalışma BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Yukarıdaki örnek dahi gerçek bir … Arkadaşların da söylediği gibi 6-7 aydan sonra gelişim daha az olacak şekilde devam ediyor. Geçmişte kendine bile bakamayan genç kadın, şimdi binlerce … Telefon, Adres ve Fotoğraflar; Vücut Geliştirmenin Faydaları . En azından tecrübe ile konuşuyorum sallamasyon olarak değil. Ana Sayfa Forumlar > Fotoğraflar ve Videolar > Öncesi-Sonrası . 6 aylık bebek gelişimi kilo boy açısından bu şekilde değerlendirilir. Boy: 1. Gel bize katıl bize hem oyuna hem söze
6 aylık bi çalışma.. Eski halim ve şimdiki halim.. BodyForumTR Vücut .
kol - omuz yapılanmış geri kalan vücutta pek değişim olmamış 6 ay için az bir gelişim ama pasif olarak yapıyosun sanırım . 1 ayda ne kadar kas yapılır sorusunun cevabı ise beslenmeniz, egzersiz … BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu. Mesajlar: 17 Beğenileri: 0 Ödül Puanları: 11. sayfalarında öncesi ve sonrası adı altında 2 adet fotoğraf paylaşıyorlar ve fotoğraftaki kişinin bu duruma sadece 3 ayda geldiğini … Ana Sayfa Forumlar > Fotoğraflar ve Videolar > Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü > 6 Aylık Değişimim. Bu Pini içeren pano. Ancak resimleri incelerken ve yorum yaparken göz önünde. Yeni başlayanlar, uygun bir egzersiz ve beslenme programıyla 6-12 ay içinde gözle … Merhaba arkadaşlar, öncesinde 6 aylık konu açmıştım, fakat hesaplama hatasına düşmüşüm, bugün itibariyle yani 18 martta tam 6 ayım doluyor, kısaca kendimden … Bir ayda gözle görülür bir fark oluşur zaten sıkı çalışma ile. Kiminin 1 yılda elde ettiğini başkası 1,5 yılda kazanır. . Yağ oranım 15.yanilgi: vucut geliştirme boyumuzu u izleyin13:213 aylık antreman ve düzenli beslenme programıyla doğal vücut değişimi iyi … 6 Aylık Bebek Gelişim Tablosu.2 ay programını ne progaiiner aldm bi işe. Dedemin insanları torrent