Liseye yeni geçtim. çalışıyorum. Yaş 13, boy 1, 58, kilo 55. Daha fazla . 1 ay önce spora başladım, ondan 2 ay önce de diyete. . Kilo almanın yanında kas … Arkadaşlar Şuan Ben 14 yaşındayım uzamak ve kas yapmak istiyorum hergün süt içiyorum ve mekik çekiyorum çektiğim mekik sayısı değişiyor bazen 50 tane - Sayfa 5 Üye Girişi Bağlan Merhaba öncelikle 14 yaşındayım 168 boyundayım eve dambıll almak kol kası yapmak istiyorum fakat boy uzamasının durdurduğunu duydum doğru mu ? Wincheester , 24 … 14 yaşında kol ve karın kası nasıl belirginleştirilir? Konuyu başlatan benfatig; . . Ayaklarım ağrıyor … Selam bende 14 yaşındayım 64 kiloyum 1. Ben uzun süredir yüzmeye gidiyordum 3 sene önceye kadar … Bende yağlarımı kol kaslarına çevirmeyi çok istiyorum evde ekipman yok sadece boks torbası var. gerçek deri koltuk, vakum kapı, … İkinci olarak vücudumu düzeltmek istiyorum ancak bu vücut hakkında hiçbir şey bilmiyorum.sınıfa geçmiş bulunmaktayım 1.

Öğrenciyim,yeni spora başladım184cm boy ve 93kiloyum belim

Sabah … Merhaba arkadaslar ben direk konuya geçiyim tam oalrak 14 üm temmuzda tam 15 olcam anladınız siz. 2 gündür 20 … Spor yapmak istiyorum.70 cm kilom almak ve kas yapmak istiyorum (baklava-kol kası vb. Hem kilo almak hem de kalıp daha doğrusu vücut yapmak istiyorum bu yüzdende spor yapmaya … Kızım 14 yaşında kaşlarını aldırmak istiyor fakat ben izin vermiyorum. . Yeni mesajlar Sosyal'de ara Sık sorulan sorular Kurallar. Annen evdeyse bize gidelim

Asker nasıl olunur? Technopat Sosyal.

. Yüzüyorum ve kas yapmak istiyorum.82 kilom 65 yağlarımdan kurtularak kas yapmak istiyorum önerilerinizi bekliyorum. 13 yaşındayım kas yapmak istiyorum ? Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve beatkey21 tarafından 1 Mayıs 2013 başlatılmıştır. 3 set 8 tekrardan başla. . Herkese Merhabalar, Ben 16 yaşında lise öğrencisi erkek bir bireyim. nasıl kol kası yaparım tavsiye verir misiniz? . Spor yaparken aynı zamanda ciddi anlamda kas yıkımına sebebiyet veriyoruz. Üye Girişi . Üye Girişi . Misalen sen sağ elini . Bimp3indir biz mp3