Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve afka9 tarafından 16 Temmuz 2011 başlatılmıştır. Yalnız çoğumuz işlerinden ve okullarından dolayı ne beslenmesine dikkat edebiliyoruz ne de sporuna. Sizin yapmanız gereken hedefinize göre antrenman ve yeterli beslenmedir. Kas kütlesini artırmak, sadece spor salonunda saatler geçirmekten ibaret değildir.78/75Kg #VGİsmail Konusu ' Üye Fotoları ' forumundadır ve VgIsmaıl tarafından 17 Aralık 2012 başlatılmıştır. Ben de bu … Eyv Supplementsiz gelişim en güzel gelişimdir. Supplement size kas kazandırmaz, kas kazanmanıza çok az bir … Eski vücut geliştirme yarışmacısı ve ünlü Lagree Fitness Yönteminin kurucusu Sebastien Lagree, “Bence doğal yoldan 0,5-1 kilo kas alınır” diyor. bulgur yada pirinç görünen yerlerin de alternatifi makarna.o vücut sabit salonda şaka yapmıyorum devamlı antreman yaptıkları halde 2 sene hatta 4 senedir aynı vücuda sahip … Merhabalar.5 yıldır supplementsiz bir vücut. Şimdiden tşk. Örneğin bitkisel protein muhtevasına sahip olan takviye toz gıdalar ile kas … Supplement size kas kazandırmaz, kas kazanmanıza çok az bir şekilde yardımcı olur.
1.5 Yıllık Supplementsiz Gelişim Sayfa 2 BodyForumTR Vücut
Editörün Seçtiği Fırsatlar 6 aylık halinden sonra pek fazla gelişim göstermez. Kuvvet ve dayanıklılık sporlarıyla ilgilenen kişilerin büyüme hormonunu kas gelişimi için bir takviye olarak sıklıkla … Selam Sizce suplement olmadan nereye kadar gelişim mümkün? Üstünkörü bir beslenmeyle yine yavaş ta olsa gelişim mümkün olabilir mi? Bu sporu uzun süredir şevkle yapan arkadaşlardan … 1 ayda ortalama ne kadar kas yapılır (supplementsiz) . … Selamın Aleyküm , yaş 22 boy 177, kg 82 , supplementsiz kilo verip kas yapma ile takılmaya çalışıyorum , before after'ım Ekli Dosyalar: … protein tozu + karbonhidrat tozu + bcaa kullanıyorum fakat karbonhidratı bırakabilirim. Ancak kas gelişiminde protein kadar karbonhidrat ve yağ alımınız da önem teşkil eder. Sadece Başlıklarda Ara; Üye Mesajlarında : İsimleri virgülle ayırın. supp olmadan da yediklerine ictiklerine muthis intizam gostererek benzer surelerde (ayni olmaz) vucut yaparsin buyuk ihtimalle. Bizim çocuklar başardı
17 yaş 175 boy 62 kg 6 aylık supplementsiz doğal çalışma.
Giriş Yap & Kayıt Ol. Watchers: Supplementsiz vücut gelişimi. Konuyu başlatan JustForBiceps; Başlangıç Tarihi 3 Ocak 2017; J. Düzensiz olan ve yetersiz yapılan her program, kişiyi ileri gitmesi gereken yerde geriye … 08 : 00 50 gr lor + 5 tane haşlanmış yumurta tam + sebze salatası ara öğün 1 adet meyve 12:00 150 gr makarna soslu (karabiber-sogan-sarımsaklı) + 150gr tavuk göğsü ara öğün meyve yada … Ya sadece kas yapılır ya da yağ eritilir asırlık efsanesine inanıyorsanız, sizi bir sürpriz bekliyor. 20 Ağustos 2024. Supplementsiz sadece bu kadar kas yapılabileceğini söyleyen vücut … fiyatlari acayip degisiklik gosteriyor. Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar. dan 84'e Omuz 118'den 118.5 3 ay için düşük bir gelişim … sırt gunlerıne cekebılıyorsan 100 barfix ekle. Yaş : 16 Kilo : 63 Boy : 1. Merhaba, Planladığım beslenme programı aşağıdaki gibi. akşam yemeğinde belki balık yerine tavuk olur. Clementoni kimya deney seti