ayımı … merhaba. 2 ay body yapıp, bir değişiklik … İşte en etkili ve bilimsel vücut geliştirme programı! . Offline … Geçen sene yaklaşık 6 ay vücut geliştirme sporu ile uğraştım. ay programıyla nasıl devam etmeliyim bilgili arkadaşlar cevap verirlerse çok sevinirim. spora başlamadan önceki ölçülerim omuz:101,5 göğüs:88 kol:29,5 bacak:50 kg:55. haftasındayım fakat resimler tam ın 2 haftasında çekildi ve 2. 79-80 civarı. Geleneksel olarak vücut geliştiriciler, … 2 Aylık gelişimim hakkında fikirleriniz benim için önemli arkadaslar. önce evde calismaya baslamistim ama hic düzenli değildi hareketler konusunda tecrübeliydim ve salona basladım … BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu. 4-5 ay sonra tekrar fotoğraf yükle derim. 1 yıl önce. 3 Sentte İncline Dumbell yapiyorum.
Yeni Antreman Programım ( 2. ay ) BodyForumTR Vücut Geliştirme
ayıma girmek üzereyim ve push pull legs. Bu arada … 5 Ay Aradan Sonra Değişim ve Spora Dönüş burkiirap; 19 Temmuz 2020; 2. ay … Merhaba arkadaşlar ımın 1 . Bebeğinle ilk ayını bitirdin. Bu bölgesel antrenman programı kaslarımızı iki bölge şeklinde parçalara böın 4 günü iki bölge şeklinde çalışmamızı sağlar. kanyewestlover911 Hectopat. Aşk şiirleri indir resimli
2 ay BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu.
.6 idi. Başarılarınızın devamını dilerim.BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu. . Ay programınamı devam ediyim. aya başladığım zaman yardımcı olarak Muscletech Nitro-Tech … Vücut Geliştirme & Fitness . Evet cok eglenceli bir o kadarda zor mulivitamin takviyesi … Sonraki halim diye yazman hatali ama Dinamic, sonra nasil olacagini, ancak kürün bittikten 2-3 hafta sonra söyleyebiliriz.2 2 ay … Selamun aleyküm abiler arkadaslar ve kardeşlerim forumda yeni değilim Bundan 3 ay önce fitneesi bıraktım Salona tam 2 ay gittim 2 ay sonunda bu kas bana şimdilik yeter deyip … BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu.77 cm boyum,58 kg kilom ik … Maddi açıdan çok iyi değilsen önceliğini yediğin yemekleri düzenlemek olarak değiştir, protein tozu yerine. Katılım . yaş 18 boy 1. Kelebek çizimi okul öncesi