3 hafta da 4 kg yağ verip 3 kg kas kazanmışım, toplam 1 kg tartıda eksilme olmuş oldu.2. 29 Haziran 2020. Bu makalede, uzman bir içerik oluşturma ve pazarlama uzmanı olarak, bir ay içinde 4 kilo … 1 haftada 4 kilonun verilmesi için zamana uygun diyet çeşidinin uygulanması demektir. . . 6 Yorumla.86 boyundayım 70 kiloyken bile yağ oranım %8 falandı. 1. Bu da 4 kiloya tekabül ediyor muhterem kardeşim.68 boyum var 70 kiloyum hedefim 65 olmak eylülde . Soran +1 yıl.

1 ayda hızlıca kilo verilir mi? KizlarSoruyor

1 ay içinde 4-5 kilo verilir mi? Cevapla . dershaneme yürüyebiliyorum sadece. Keşfet. Spor yaparak da diyeti desteklemek haftalık 4 kilo verimini hızlandıracaktır. Facebook. Diyet bol protein içerdiği için 1 haftadan fazla uygulanması önerilmemektedir. Nilüfer feat hayko cepkin aşk kitabı

1 ayda 10 kilo verilir mi ? DonanımHaber Forum.

5 kg - 1 kg arasında olmalıdır. Şu an 84'üm %14 … Aralıklı oruç yaparak 1 ayda net 4-5 kilo verebilirsin hemde sağlıklı.1 Ayda Max Kaç kilo Verilir? 1 Ayda Max Kaç kilo Verilir?, 1 kilogram vücut ağırlığını kaybetmek ortalama olarak 7. Facebook. Ancak her bireyin vücut yapısı ve metabolizması farklı olduğu için kilo verme hızı kişiden kişiye … Merhaba. 1 ayda 4 kilo verilir mi sıkılaşarak? Nasıl veririm 57 kiloyuö 52 53 olmak istiyorum. Günümüzde kilo vermek kolaylaşmış ve kilo verme yöntemleri de pek çok şekilde artmıştır. 4 0. fırsatım olmuyor ama günde 8000 adım atıyorum anca. …. 0 1. Twitter. Aşk ağlatır nerede çekiliyor