Dün çok dikkat edemedim yediklerime bugün kahvaltıda saat 9 gibi 1 küçük poaca 100 ml kadar da karışık meyve suyu … Yourt neden kaçamak olsun ben hep yiyorum protein sonuçda:) Sadece bu forumda ara. 🤣🤣 . kahvaltıda; salatalık,domates, peynir ve çavdar ekmeği yedim hep aynıydı. - Sağlık & Diyet Sorusu . . Ekmek şeker aburcubur hiç yemedim. küçükken cok zayıftım. Normal bende senin gibi … Slm kızlar Evlendikten sonra herkez kilo alır ya ben 12 kilo verdim eşim ise 14 :)) Şaka gibi ama doğru güleceksiniz biliyorum ama ben hayvan beslemeciyim ve derdimi bu … Kalça ultrasonunu ben oğlum küçükkken çektirememiştim.. yürüyüş … Canım selamm, iki gündür yoğunluktan yazamadım. … Merhaba kızlar (: Uzun zamandır konu açmayı istiyodum bugüne başarı öykülerini okudukça gaza geldim (: Ben bu yıl üniversiteye başlıyorum ve okula gitmeden biraz … Fitnut yedim çok. 1 ay 5 … merabaLar 70-79 kiLoLar hadi geLin birLikte zayıflayalım konusuna mesaj attım ama kimse cevap vermedi şimdi ben 1.
Sadece çorba içsem kaç kilo verebilirim? KizlarSoruyor
Öyle uyguladığım kesin bir diyet listesi in şahitliğinde … Her gün salata yemek, sağlıklı bir beslenme alışkanlığı oluşturmanın olumlu bir adımı olabilir. . Vücudun bütün besinleri, vitaminleri ve mineralleri almanız gerekir. Salata yemek, vücutta sıvı dengesini … Günde sadece 1 öğün yemek zayıflatır mı? Tek Öğün Beslenmek Zayıflatır Mı? Tek öğün beslenmek istediğinizde, size verilen 1 saatlik yemek molasında en sağlıklı ve doyurucu … 1 hafta boyunca sadece salata yersek ne olur?1 hafta boyunca sadece salata yersek ne olur?, 1 hafta salata yiyerek kaç kilo verilir?, Sadece salata kilo verdirir mi?, 1 haftada ne kadar kilo … Ya böyle deme işte. Tabi ki yedim az çok neyin ne … Gün masasında brokoliyle aramdaki diyaloğ藍yo yo yo sadece salata yedim . :37: Bu aralar 2 kaba yemek koyuyorum sadece onun için o kocaman termosa koymuyorum, ağırlık azalıyor … Slm kızlar :) Yolculuktan sonra yerime yurduma geldim sonunda. Kaçağım eşkiya aşklar yaşarım durmadan dinle
haftada 1 kg vermek için ne yapmak lazım.
açıkçası okadar salata yoğurdu nasıl … Yemek listemizde haftanın her günü için bir ana yemek, bir çorba ve bir salata yer alıyor. Kusuru fazla kavrulmuş olması. Yedikten 1,5 saat sonrada sadece salata yapıp salata yedim. Ana yemeklerde et, tavuk, balık ve sebze yemekleri arasında dengeli bir dağılım … 4. gun ana yemek balık 6. Hedefime 1 kilocuk kaldı nerdeyse, ancak son haftadaki kaçamaklar dolayısıyla bu hafta kilo vermemiş Cumartesi günü kilomu 51. zaten ama bayılıyorum şu an 😆 sen neden o pilavı yedin 😆 … Arkadaşlar inşallah size de yardımı dokunur. Yeni Mesajlar. kas yapmak istersen protein ağırlıklı yicen yağdan kaçacaksın ben yeri … Önce 1. Sanirim ben esimden ayrilacam kizlar sohbetimiz bile kalmadi diyebilirim bir bucuk yildir sehir disinda calisiyor iki ayda bir gelip bir hafta kalip gidiyor. su an kandaki … Bu aralar hızla aldıgım kilolari geri vermeye karar verdim daha 2 ay önce 57 kiloydum şimdi ise 59 kiloyum. Bu da daha fazla. Bodrum kelebek evleri