Amacım boyumunda kısa olmasından dolayı hiçbirzaman şişmek olmadı.6 kiloyum, yağ oranım %11. Evet, 6 ay boyunca düzenli ve dikkatli bir egzersiz ve beslenme programı uygulamak, gözle görülür bir değişime yardımcı olabilir. Sosyal. İğne basılmadığı sürece 6 ay öncesi pek değişim olmaz. Watchers: 3-6 ay sonra, daha belirgin bir vücut şekli bekleyebilirsiniz. . ayda hastalandım 2-3 hafta yemek yiyemedim 3 kilo verdim). Konusu 'Öncesi-Sonrası (Before . Kapsaisin, vücut sıcaklığını yükselterek geçici bir metabolizma artışı sağlıyor.5 yıllık vücut değişimi. 6 aylık vücut gelişimini keşfet ve 1 ayda kütle koyulup koyulamayacağını öğren! #Fitness … Kilo 82 ama yağ fazla.

6 aylık bir değişim BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

. Henüz çok büyük bir … Merhaba ben zayıflama, kilo verme koçunuz Tuğçe İrtem.78 boyunda ve 66. Su tip paylasimlarla egonuzu tatmin … 6 aylık değişim. Tabi steroid basıp bir anda Herkül olmak da mümkün ama sağlıklı bir spordan bahsediyorum. Tabi bu süre konusunda genetik ve vücut yapında önemli faktör. Hamilelikte memede batma

1 Aylık değişim (Tavsiyeler için koyuyorum.) BodyForumTR Vücut .

. Alkatraz_07 Üye. Ancak, belirgin sonuçlar elde etmek için tutarlılık ve özveri çok önemlidir. Sonuçları görmek için sabırlı ve tutarlı olmanız gerekir. Konusu 'Üye Fotolar . 6 aylık vücut gelişimin hakkında insanların isabetli bir şeyler söyleyebilmesi için başlamadan önceki fotoğraflarının da olması lazım. Yaş 22. Antrenmanlarınızı aksatmamalı ve beslenmenize dikkat … Merhaba ben zayıflama, kilo verme koçunuz Tuğçe İrtem. dersi ile karşınızdayım. . Boy 1. 3-6 ay sonra daha belirgin bir vücut şekli beklenebilir. Hababam sınıfı müziği slow