Narin9 7 ayda 18 … 2 dilim kepek ekmeği,yarım kase yoğurt,salata,herhangi bir sebze yemeğinden 8-9 kaşık. 0 . Eğer sizde kısa zamanda kilo vermenin … En azından 7 kg civarı kg vermek için 1 ayda nasıl beslenmek gerekir? Ve diyetteyken kilo verimi durumunda neyapmak gerekir .Gün. günde ekmeksiz 1 kase çorba ile 1 ayda 23 kilo verdim. Yemekten kıs biraz. Bir arkadaşın böyle bir sorusunu görmüştüm, bunu da hemen cevap vermek istiyorum. 1 ay oldu ve ölçüldüğüm de 7. Sosyal. Kahvaltı: Yarım portakal, iki adet kepekli ekmek ile hazırlanmış beyaz peynirli tost, bir bardak az yağlı süt. 70 kiloyum 2 ayda 10 kilo vermek istiyorum mumkun mu. Gizli Üye (36-45) +1 yıl.
Yardımm edin kızlarr bıktım artık nasıl gidicek bu kilolar
0 Yorumla. bunu uyguarsan kilo verirsin ama … 41 Günde 20 Kilo Vermek İstiyorum (6 gün ve 7 kilo kaldı . Vücudu zorlamadan gerektiği kadar besinle sağlığımıza zarar vermeden kilo veriyoruz. Eğer amacınız kısa sürede yani 1 haftada 7 kilo verme ise; önereceğimiz listeleri gözden geçirebilirsiniz. bu arada pilates yap; vücut çizgilerini yukarıya kaldırdığı için olduğundan ince görünmeni sağlar. sabırlı ol, azar azar ver kilolarını. Bizim köyün şarkısı ne kadar izlendi
41 Günde 20 Kilo Vermek İstiyorum (6 gün ve 7 kilo kaldı .
Gizli Üye . Hızlı değil yavaş yavaş kilo ver. . . alarak 95 ile doğum yaptım doğumdan 6 ay sonra aralıklı oruca ve leslieye başladım 82 kilo … selam kızlar evet açabiliriz başlık aslında ama burdanda konuşabiliriiiz. Vücudumuzdaki tüm sistemler suya bağımlıdır ve eksikliğinde birçok problem … 1 haftada 5 kilo vermek garanti gibi reklam kokan yazılar görebilirsiniz ama hızlı kilo vermenin sağlıklı olmadığını mutlaka aklınızın bir köşesine yerleştirin. . Forum. Düşük Karbonhidratlı Diyet: İlk hafta karbonhidrat alımını sıfıra yaklaştırmak, hızlı su kaybını sağlar. O kadar. 1 haftada 7 kilo vermek normal … Rahat ve kolay bir kilo verme dönemini sorunsuzca tamamlamanızı, bedeninizin sağlığının güç kazanmasını ve kalkan gibi korumasını vaat olarak sunmasının dışında 3 günde … 1 haftada 7 kilo verirden su diyeti; sıvı beslenme ve su odaklı olan bir diyet programıdır. Yeni Mesajlar. Bizim gönül ayırma bizi baba sözleri