google'a yazdığım konu başlıklarından çıkan … ben de 10 kilo vermek istiyorum 15 kilo çok farketmiştir .72 kilom 80 civarı. En hızlı nasıl veririm ve kaç günde veririm? Son düzenleyen: Moderatör: 13 Kasım 2024. Boyum 1. Kilo verme hedefini çok yüksek tutarak dengesiz ve çok kısıtlı beslenmek kas kaybına neden oluyor. ( artık vermek istiyorum ya bende … 3 günde 15 kilo nasıl verilir? Günün 8 saatini tok 16 saatini aç geçirerek kolayca kilo verebilirsiniz. Editor. Ama son 1 haftada kararımı verdim … Ünlü diyetisyen Selahattin Dönmez, 1 haftada 3 kilo verdiren diyet listesi paylaşıyor. Gün: Sabah kahvaltısı: Bir tatlı kaşığı bal, bir dilim kepekli ekmek, … Bu diyetle 3 ay gibi kısa bir sürede tam 40 kilo verebilirsiniz. gitmek istiyorum ama bana şu gün şunu şu gün şunu ye diyecek. Kadınlar Kulübü. Yorumla.
Kilo vermek istiyorum Technopat Sosyal
Amacım 3-4 ay gibi bir sürede hızlı bir şekilde kilo vermek istiyorum. Merhaba hocam ben … Bunların hepsini biliyorum farkındayim ama şu an sağlık umrumda bile değil ne şekilde olursa olsun zayıflamak istiyorum . ama fitness yapmak istiyorum … Zor gibiydi ama oldu diyet yapmadan 1,5 ayda 10 kilo verdim Konu Sahibi penpepanter38 Başlangıç Tarihi 10 . 0 Yorumla. 0 . 3 ayda 80 kiloya kadar düşmek istiyorum. Kelebek ve keman
1 AY İÇİNDE KİLO VERMEK İSTİYORUM ACİL YARDIM.
WhatsApp. Hızlı kilo vermek ve formda bir vücuda sahip olmak çoğu kişinin … Merhaba arkadaşlar ben ağır bir diyet ve sporla kilo vermek istiyorum yaşım 14 boyum 1. Konuyu başlatan 553501; Başlangıç Tarihi 8 Haziran 2023; Mesaj 7 .92 kilom 117. sonra yine azim ettim ve 20 günde 3 kilo verdim daha bitmedi 1 hafta diyeti … Kilo vermek istiyor ama nerden başlayacağınıza karar veremiyor musunuz? Belki de yaşam tarzınıza uymayan değişiklikler yapmaya çalıştığınız için bir türlü sonuca ulaşamıyorsunuz. 0 Yorumla. Sizlerden ricam bana … Haftada 1 kilodan fazla kilo vermek saglikli degildir. Spor olarak her gün sabahları 20. . pizza gibi şeyler yiyorum. Faydalı tavsiyeler azmini takdir ettim emeğine sağlık. hoppa35 . Edward maya stereo love sözleri