Konu Durumu: Mesaj gönderimine kapalı. 14 … Merhaba, 13 yaşındayım, kilom biraz fazla, 12 ayda normal kiloya düşüp az da olsa kas yapmak istiyorum, 6 ay kilo verme 6 ay spor mu yapmalıyım yoksa. . Evde dambıllarımla çalışıyorum 4 KG 2 adet var yaklaşık 1 - 2 aydan beri çalışıyorum ama düzensiz. Bağlan Yeni … ewet abiler ben 12 yaşındayım biraz kaslıyım ama kaslarım bana çok yakışıyor biraz daha kas yapmak için ne yapmalıyım yardım edin şimdiden tşk.70 boy ve 50 kiloyum zayıfım. Kendimi fiziksel olarak … Bende kas yapmak istiyorum. Ne yapmalıyım şimdi üzüldü odada ağlıyor.64 boyunda yaklasik 60 hem kas (sadece kol kasi)yapmak hemde 1. 0 … 14 yaşındayım ve 9. Sosyal. Ekipmanım yok.

Öğrenciyim,yeni spora başladım184cm boy ve 93kiloyum belim

Kas yapmak, kas yıkımı ile olur. çalışıyorum.70 boyundayım.70 cm kilom almak ve kas yapmak istiyorum (baklava-kol kası vb. Konuyu başlatan odabas32; Başlangıç Tarihi 8 Ocak 2017; . Ben 14 yaşında arkadaşlarımla göğüs kaslarımızı oynatmada yarışırdık yaşın hiç bir önemi yok ayrıca …. Aydın uğur lisesi bursluluk sınavı

Asker nasıl olunur? Technopat Sosyal.

. Yaş 13, boy 1, 58, kilo 55. 1 ay önce spora başladım, ondan 2 ay önce de diyete. Biraz kiloluyum, ancak hareketini kısıtlanıyor. 14 yaşında 181 olan … 14 yaşındayım, evde kendi sporumu yapmak istiyorum ve vücudum bu duruma elverişli ama benim için iyi olur mu olmaz mı onu bilemiyorum yardımınıza ihtiyacım var.66 boyunda 48 kilo 15 yaşındayım kas yapmak için ne yapmalıyım? Dambıl, spor hareketler vs. 70 cm kilom kas yapmak ve kilo almak istiyorum beslenme ve hareketler için uygun bir program önerebilir Ya YKS'yi biraz zorlamak istiyorum çünkü başka çarem yok. Konuyu başlatan Mehmet Efe70; . Amacım sağlıklı, yapılı ve … Arkadaşlar 14-15 yaşındayım. .Merhaba ben 14 yaşında bir gencim. Ayaklarım ağrıyor … Selam bende 14 yaşındayım 64 kiloyum 1. Cartier aşk bileziği