Yine de aciliyetiniz varsa aralıklı oruç deneyebilirsiniz. Üye Girişi . Twitter. Soran +1 yıl. 2 ayda 8 kilo vermek istiyorum diyet ve yag eritme önerilerinizi alabilirmiyim arkadaslar? Gizli Üye (30-35) Takip Et. … 8 kilo vermek için kardiyo egzersizleri, yürüyüş, bisiklet sürme, koşu gibi aktiviteleri düzenli olarak yapabilirsiniz. Normal mi? 2 ayda 9 kilo aldım? Popüler İçerikler. Bunun yanı sıra kuvvet antrenmanları ile kas kütlenizi korumak da önemlidir. Ben de 8 kilo verdim ve bu süreçte çok şey öğrendim. Aralıklı oruç diyetini nasıl uyguladığımı, neler yaptığımı, neler yapmadığımı detaylı ola. . .
2 AYDA 8 KİLO VERDİM / Intermittent Fasting (IF Diyeti) YouTube
Hızlı kilo verme süreci özellikle karaciğerde yağlanması olan … 8 aylık olduk Allaha şükür testlerim de temiz çıktı fakat ben kilo alamadım. En İyi Cevaplar. Yorumla. Bunun … 1,5 ayda 8 kilo verdim normal mi sizce? 2 ayda sadece 5kg verdim. daha doğrusu karnım büyüdü epey hala sadece 79 kiloyum. 0 0. Ben yoruldum hayat mp3 indir
1 AYDA 7 KİLO VERDİM SİZCE NASIL? (2. sayfa).
Dışarıda yeme içme'yi bıraktım arkadaşlar ve 2 haftada 4 kilo verdim ayrıca bel çevrem 8-10 cm düştü Süper bir olay ayrıca günde ekstra 500 tl cebimde kalması da cabası < … 1." Sabahları 2 adet yumurta ve akşamları ise sadece … 2 ayda 8 kilo vermek normal mi? Hatice Sebile Dökmetaş, "Bir ayda 8-10 kg gibi hızlı kilo vermek asla sağlıklı değildir.77 85 kiloyum. Kilo vermek zorlu bir yolculuk olabilir, ancak imkansız değildir. Peki, … evet bir haftada 8 kilo verdim belki sağlıksı ama vermeyede devam ediyorum sabahları sadece bir büyük bardak kahve öğlen spora gidiyorum gitmeden - Sayfa 2. Kalori sayarak verebilirsin hocam, kalorisi düşük olan yiyecekleri ve içecekleri doyana kadar tüket, bu şekilde mutlaka bir sonuca varırsın. 8 kilo verebilsem keşke. Salata yiyorum … 2 ayda 6 kilo verdim. Bağlan Yeni Kayıt. WhatsApp. Git .5 ayda 8 kilo verdim :) Konu Sahibi crazygzd . Trabzon otelleri uzungöl