snaplerin her şeyi takip ediyorum♡Bende 5 aydır kilo veriyorum toplamda 8 kilo verdim ama asla birden kilo vermeye … 8 Kilo Verdim: Kilo Verme Yolculuğum ve Öğrendiklerim. 8 kilo verebilsem keşke. Bunun yanı sıra kuvvet antrenmanları ile kas kütlenizi korumak da önemlidir. Evet sporda yapıcam 8 kilonun 2 ayda gitmesi lazim yani 😊 ." Sabahları 2 adet yumurta ve akşamları ise sadece … 2 ayda 8 kilo vermek normal mi? Hatice Sebile Dökmetaş, "Bir ayda 8-10 kg gibi hızlı kilo vermek asla sağlıklı değildir. Üye Girişi . Bağlan Yeni Kayıt. Ben de 8 kilo verdim ve bu süreçte çok şey öğrendim. Kilo vermek zorlu bir yolculuk olabilir, ancak imkansız değildir. 2 ayda 8 kilo vermek istiyorum diyet ve yag eritme önerilerinizi alabilirmiyim arkadaslar? Gizli Üye (30-35) Takip Et. 6 hafta gibi bir surede 8 kg verdim. Bu hedefe ulaşmak için dengeli bir beslenme planı oluşturarak sağlıklı yiyecekler tüketebilir ve … Bulkta tok karınla 78 kg falandım, definasyona geçtim ilk hafta sonunda aç karnımla 73'e düşmüştüm direk, 3 gün geçti tartıldım ve şu anda 70 kilo civarındayım.
2 AYDA 8 KİLO VERDİM / Intermittent Fasting (IF Diyeti) YouTube
Hızlı kilo verme süreci özellikle karaciğerde yağlanması olan … 8 aylık olduk Allaha şükür testlerim de temiz çıktı fakat ben kilo alamadım. Soran +1 yıl. 0 . . … Ekstra bir şey yapmana gerek yok , ilk iki ay vücut su atar ödem atar o yüzden birden 5 ya da 10 kilo zayiflarsin, sonraki kısım zor asıl zayiflama o zaman başlıyor , süreç uzun Allah kolaylık …. Kalori sayarak verebilirsin hocam, kalorisi düşük olan yiyecekleri ve içecekleri doyana kadar tüket, bu şekilde mutlaka bir sonuca varırsın. Bizim ığdır turizm gebze iletişim
1 AYDA 7 KİLO VERDİM SİZCE NASIL? (2. sayfa).
Spor da yapılırsa süreç hızlanacaktır ben … 1. dans ettim hergun şam yemekten sonra yürüyüş yaptım 30-40 dk sonunda 8. Bunun … 1,5 ayda 8 kilo verdim normal mi sizce? 2 ayda sadece 5kg verdim. Gizli Üye … İzzet Yıldızhan, "İki ayda tam 8 kilo verdim. Yorumla. . 5 ayda 8 kilo Resimli Diyet başarı hikayem Konu Sahibi nesli-m; Başlangıç Tarihi 4 Nisan 2017; 1; 2; 3; Sonraki. Ben şahsen o şekilde 2 ayda 8 kilo kadar verdim. 1 Yorumla.5 kilo … Vallah ben sporsuz 3 ayda 8 kilo verdim sen bide spor yaparsan . Çoğu uzman, haftada bir ila iki kilo vermeyi hedeflemenizi önerir. En Güzel İnstagram Yorumları! Arkadaş Fotoğraflarına Çarpıcı Sözler … ''Zayıflama kampına katılarak 2 haftada 8 kilo verdim. Köy turşusu fiyatları