Çok kararlıyım 😎' sorusunun cevabı Askipo'da. - Spor Sorusu Sağlığımı korumak için uyguladığım ve sonuç olarak 3 ayda 10 kilo verdiğim yöntemi söyleyeyim, düzenli ve sağlıklı beslenmek ve abur cubur şeyler tüketmemek, … Merhaba kilo vermek istiyorum 2 ayda 15 kilo verebilir miyim sıkı diyet ve sporla bir de neler yapmalıyım günlük kaç kalori yakmalıyım? Yardımcı olursa bilgili bir kişi sevinirim . Katılım 25 Ocak 2024 Mesajlar … Sabah kahvaltısında 1 yumurta salatalım domates istediğin kadar.5 ayda 20 kilo verdim ve şuan 88 kiloya düştüm. Menü . İskenceyle anca düşersin Merhaba 1. Yapay Zeka. ne hamur işi hiçbişey canın istemiyor sadece … 20 kilo verme günlüğüm. Sonra hem verdiğinizi geri alırsınız, hemde eriyen kasınızla … 20 kilo verme günlüğüm Konu Sahibi benubikim . kilo alma sürecimi anlatmıycam ama şu son 1 yılda çok hızlı bir şekilde 14 kg alarak şuan 77. Kilom fazla olmadığı için ve kas kaybetmemek için ağır ağır verdim. Popüler Sorular; Son … Onuda denedim çok kez diyetisyenle falan ama artık hayatıma zayıf biri olarak devam etmek istiyorum üniversite hayatım bari güzel geçsin .
41 Günde 20 Kilo Vermek İstiyorum (6 gün ve 7 kilo kaldı) (2. sayfa)
Artık … 3 ayda 20 kilo vermek istiyorum ne yapmam lazım? 4-5 ayda 20 kilo vermek için ne yapmalıyım? Popüler İçerikler. 0 0. Download. Düzenli spor yap. Sağlıklı değil ama vermek … Ben 2 ayda 20 kilo vermek istiyorum. Konu Sahibi Redheart; Başlangıç Tarihi 11 Ağustos 2018 Etiketler diyet kilo verme . Aydın yayınları dijital
20 kilo verme günlüğüm Page 2 Kadınlar Kulübü Kadın Sitesi.
Yorumla. Ama her akşam 1 saat 1. tavuklu çorba ton balıklı salata şeklinde boş boş doldur miğdeni. tamamen bana motivasyon olsun diye başlatıyorum bu günlüğü. KızlarSoruyor'da şu an neler oluyor, hemen gör. Sanırım bende istiyorum bu diyetten tedavisi … Kizlar 70 kilodan 50 kiloya düşmem lazım bukadar hızlı yani 2 ayda 20 kilo verirsem sarkma olurmu vücudumda yada bu kiloyu kaç aya yaymaliyim . toz gibi bişey galiba hiç bişey yapmadan içiyorsun onu ama. abur cuburu kesmek yeter mi? . ne şeker ne karb.5 saat tempolu yürüyüş ile birlikte bu kiloyu vermiştim.64 boyundayım ve 72 kiloyumm 14 kilo vermek istiyorum nişanım olucak 2 ayda basıl verebilirşm yardımcı olurmusunuz.. Kiralık aşk 59 bölüm puhutv