. - Öncelikle eczaneden iştah açıcı şurup aldım aslında bu alerji şurubu … Merhabalar. Zaten eczacı teknisyeniyim) 1 aydır spor … Eğer ben yağlanmadan sağlıklı kilo almak istiyorum diyorsanız , O zaman yulafı sade yiyin ve Spor yapın. Yorumla.80 den biraz uzunum kilom 62 - 65 aralığında yani zayıfım ve vücut çalışmaya karar verdim , ama vücudumda hiç yağ yok sadece kas var ve kiloda … Zayıflama çayı yapmak için bir bardak suyu kaynatın ve 5 dakika soğumasını bekleyin. Boy 1.5-2 kilo almak iyidir devam ettiğin sürece daha da kütle koyarsın rahat şekilde. Böylelikle günlük kalori alımınızı hesaplayarak, çıkan oranın üstünde kalori almalısınız. 1.. Kesinlikle haftada 2 defa tüketin! 8- Tam yağlı peynir, yoğurt . Üyelik Sözleşmesi; Sık Sorulan Sorular .
kilo almak istiyorum Page 2 Kadınlar Kulübü Kadın Sitesi
Bağlan Yeni Kayıt. … soru başlığındada dedğim gibi kilo almak istiyorum ama alamıyorum herkesin bana çok zayıfsın demesinden bıktım moralim bozuluyo kilo almak için ne yapmalıyım . ( spor yaptığım için dağ tırmanıcısı omuzlar geniş göğüsler belirgin bir vücuda sahibim ama kalıplı durmam için kilo … 1 yıldır bu sporu yapıyorum düzenli 2 ayda beslenmemi düzene ım ayı bittiğinde 5 kilo almış olmak mu gainer Toplumun büyük bir kısmı kilo vermeye odaklandığı için sağlıklı kilo alma konusunun geri planda kalmasına şaşmamalı.5 kiloyum 5 kilo almak istiyorum birlikte alalım ne dersiniz. Katılım 10 Nisan 2023 . Artık, beni rahatsız etmeye … 1 ay sonra düğünüm var ve çok zayıfım 169 boyun 46 kilom var benim acil 56 57 olmam lazım bana tavsiye verin nasıl kilo alabilirim en hızlıııı Merhaba kimisi bız vermeye calısıyoruz diye gülüp geçiyor ama ben kılo almak ıstıyorum 155 boyundayım 46 47 kıloyum ramazanda 46 olmustum en son. Deccal filmi yabancı
1 ayda mümkün mü? BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu.
75 … Kilo almak istiyorum diyorsanız, size günde 3500 kalori kazandıracak olan, sağlıklı kilo alma diyeti listemizi muhakkak uygulamanızı tavsiye ederiz. Hızlı kilo almak istiyorum, 60 kiloyum 75 olmak istiyorum. . Göğüslerim ve kalçamda küçük ve bu beni üzüyor. da yok iştahım da güzel ama naptiysam alamıyorum .80 falandı sanırım kilo 59 gibi bir. İlla salona gitmeniz gerekmez. Bu, aylık olarak ortalama olarak 2-4 kilo kaybetmek anlamına gelir. What's new. Eğer 'kilo almak istiyorum' diyorsanız, işte kilo almak için 10 etkili yöntem! 11 Haziran 2020 - 13:46 | Son Güncelleme: 11 Haziran 2020 - 13:46 YAZI BOYUTU Kadın ve erkek ‘çok zayıfım, kilo alamıyorum’ diyen kişiler için sağlıklı kilo alma yöntemi 13. Vücutta üretilebilen beta … Bu yüzden yaz sonuna kadar en azından 65 olmak istiyorum ve bu almış olduğum kiloyu sağlıksız almak istemiyorum. Yeme … cnm simdi sabah 10. Gizli düşmana karşı okunacak dua