WhatsApp. Aralıklı oruç diyetini nasıl uyguladığımı, neler yaptığımı, neler yapmadığımı detaylı ola.5 ayda 8 kilo Resimli Diyet başarı hikayem Konu Sahibi nesli-m; Başlangıç Tarihi 4 Nisan 2017; 1; 2; 3; Sonraki. Bu hedefe ulaşmak için dengeli bir beslenme planı oluşturarak sağlıklı yiyecekler tüketebilir ve … Bulkta tok karınla 78 kg falandım, definasyona geçtim ilk hafta sonunda aç karnımla 73'e düşmüştüm direk, 3 gün geçti tartıldım ve şu anda 70 kilo civarındayım. . … 8 kilo vermek için kardiyo egzersizleri, yürüyüş, bisiklet sürme, koşu gibi aktiviteleri düzenli olarak yapabilirsiniz. Merhaba!Bu videoda, 2 ayda 8 kilo verme sürecimi sizinle paylaştım. . Spor da yapılırsa süreç hızlanacaktır ben … 1. Hızlı kilo verme süreci özellikle karaciğerde yağlanması olan … 8 aylık olduk Allaha şükür testlerim de temiz çıktı fakat ben kilo alamadım. En Güzel İnstagram Yorumları! Arkadaş Fotoğraflarına Çarpıcı Sözler … ''Zayıflama kampına katılarak 2 haftada 8 kilo verdim. Bağlan Yeni Kayıt.
2 AYDA 8 KİLO VERDİM / Intermittent Fasting (IF Diyeti) YouTube
Çok rahatladım, verdiğim yarım kilo dahi fark da devam edeceğim, bırakmak şka alternatifim yok, rahatlamam ve daha rahatlamam için … Soru 2: 2 haftada 8 kilo vermek için hangi yiyecekleri tüketmem gerekiyor? Cevap: Kısa vadeli kilo verme hedefleri için, düşük kalorili, sağlıklı yiyecekleri tercih etmelisiniz. Normal mi? 2 ayda 9 kilo aldım? Popüler İçerikler.5 ayda 8 kilo verdim :) Konu Sahibi crazygzd . Bol miktarda sebze ve … 2 Ayda Nasıl 6 Kilo Verdim? Merhaba arkadaşlar. 1 Yorumla. 0 0. Küçükbay yağ ve deterjan sanayi a ş
1 AYDA 7 KİLO VERDİM SİZCE NASIL? (2. sayfa).
0 . … Ekstra bir şey yapmana gerek yok , ilk iki ay vücut su atar ödem atar o yüzden birden 5 ya da 10 kilo zayiflarsin, sonraki kısım zor asıl zayiflama o zaman başlıyor , süreç uzun Allah kolaylık …. Kalori sayarak verebilirsin hocam, kalorisi düşük olan yiyecekleri ve içecekleri doyana kadar tüket, bu şekilde mutlaka bir sonuca varırsın. Gizli Üye … İzzet Yıldızhan, "İki ayda tam 8 kilo verdim. Çoğu uzman, haftada bir ila iki kilo vermeyi hedeflemenizi önerir. En İyi Cevaplar. Yorumla. Twitter. 1 of 3 Sayfaya Git. Soran +1 yıl. Üye Girişi . Sabahları 2 adet yumurta ve akşamları ise sadece balık ızgara yiyerek verdim. 2000 ramazan ayı