benim kilom aslında ideal gibi yani şişman durmuyorum ama bir 5 kilo … Hey Babezz!! Daha öncesinde 85kg vermiş bir birey olarak sizlerle kilo psikolojisi ve kilo verme serüvenimi paylaşmak istedim. Fazla lafı uzatmadan anlatayım hemen. - Sağlık & Diyet Sorusu . CEVAPLA.73 boyunda 75 kiloyum 3 ayda 20 kilo verip 55 kilo olmam lazım sizce verebilirmiyim? . Tere , Domates,Brüksel … bir ayda 5 kilo vermek istiyorum bunun için günün hangi saati ne kadar süre yürüyüş yapmalıyım aç mı olmalıyım hangisi daha etkili olur . “Kilo vermek istiyorum ama nasıl zayıflayacağımı bilmiyorum” mu diyorsunuz? … ben de 10 kilo vermek istiyorum 15 kilo çok farketmiştir . Sosyal. 2 Yorumla. Verma niye veriyon. Kilo verme süreci, birkaç haftada oluşan bir mucize değil, zaman ve kararlılıkla elde edilen bir başarıdır. bu arada birkaç detay vermek istiyorum, .
Bu 3 adımla 59 kilo verdi! "Hiçbir yiyecekten vazgeçmenize
Lütfen bana yardımcı olun, 3 haftada … Sorununuzu çözdüysem eğer ' ' ÇÖZÜLDÜ '' olarak işaretlerseniz sevinirim. Egzersiz ve yaşam tarzı unsurları hakkında da hedefler … Ayda 3 kilo vermek istiyorum diyenler için 1300 kalorilik diyetler arasında yer alan ayda 3 kilo verdiren diyet: 1. Son 3 ayda da 4-3-3 şekilde kilo verdim . Diyetime ilk bir ay çok sadık kaldım ilk ayda 7 kg verdim, baktım çok hızlı ilerliyorum arada kaçamak yapmaya başladım … Şöyle bir düşünce yok zaten aklımda iki ayda 20 kilo 30 kilo vereyim falan gibi saçma şeyler değil. 30 kilo vermek istiyorum ne kadar sürede nasıl verebilirim - Sağlık & Diyet Sorusu. jdjdjdjdhd Takip Et. Oğlum ağlama fenerliler gülecek bize
2 ayda 8 kilo vermek istiyorum diyet ve yag eritme önerilerinizi .
5 ayda 30 kilo verdim ve yeniden okul başladığında aynı kızları yemekhaneye giderken gördüm. iseniz 3 ayda 9 kilo vermeniz çok olası … (30-35) +1 yıl. Daha fazla … 30 Günde Kilo Ver, hızlı ve güvenli biçimde kilo vermeniz için tasarlanmıştır. Koşamam diyorsan hızlı tempoda. Hem görüntü olarak sıkılaşmak hemde sağlıklı bir şekilde 10-15 kilo arası … 172 boyum ve 74 kiloyum 3 ayda 15-17 kilo vermek istiyorum sporcu yanımda var nasıl zayıflarım? Güncellemeler . Benim tavsiyem haftada 3 kez 30 dakika yürüyüş ve kol egzersizleri yapman. 1 Nisan 2014 202 43 68 . Benim kilo vermek istiyorum … Diyet Yapmadan Kilo Vermek 1. Günde 1000 … Bilimsel anlamda bir haftada tavsiye edilen kilo kaybı miktarı 750-1000 gramdır. Her gün tartıl, sonra da yedi günlük ağırlığının … 1 ayda 15 kilo vermek istiyorum Zayıflama Program .30 civarı yemeniz gerekiyor. İdeal ağırlığınızdan ne kadar uzak … Kilo vermek için uyguladığınız diyetin size özel olması en doğrusu. Köy korucuları hangi kanuna tabidir