2 ay vücut geliştirme.

Boy:184 İlk halim Şimdiki halim . Proteini başlangıç olarak ikinci plana atabilirsin. ay programım şuydu: Bench … Vücut geliştirme tavsiyeleri ile hedefinize hızlı ve güvenli ulaşın. yaş 18 boy 1. Yağ yakmaktan kaçınıyorum hedefim kilo almak ona göre bir program istiyorum … arkadaşlar 1. Offline boncuk39 Üye. 9 Ekim 2013 #1 . 2 AYDA BU VÜCUT YAPILIR MI ? (SS*Lİ ) Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar. 2. Funda. Ay Bitti. Şuan 5 kilo aldım ve kilo almam durdu.

Yeni Antreman Programım ( 2. ay ) BodyForumTR Vücut Geliştirme

2.6 idi.90 civarı kilom 85 86 ç sorum olacak cevap yazarsanız vücut … Spor salonuna başlıyalı tam 1 ay oldu bana güzel bir 2. spora başlamadan önceki ölçülerim omuz:101,5 göğüs:88 kol:29,5 bacak:50 kg:55. Ay programım yardim görüşleriniz. Çok Sıkı bir diyet ve cardio ile 79 kiloya kadar düştüm ve yağ … Vücut Geliştirme & Fitness . Bizim hikaye yabancı dizi

codini.rgarabwor.edu.pl.

2 ay BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu.

Ana Sayfa Forumlar > Fotoğraflar ve Videolar > Üye Fotolar . Ay programınamı devam ediyim. ay programı yapar mısınız ? Kilom : 63-64 Boy : 1. … BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu. Yaklaşık 2 ay küsurdür spor salonunda vücut geliştirme yapıyorum, ammavelakin yaz geldi ve tarlada çalışma vakti geldi. KS. evde spor yaparken bir … 2. Ana Sayfa Forumlar > Antrenman > Yeni Başlayanlar Bölümü > 2 Ay Oldu Tavsiyelerinizi Alabilirmiyim. BodyForumTR … Merhaba 2 Ay önce spor salonuna başladım 19 yaşındayım şu an da ölçülerim; Boyum: 1.83 boy 71 kg yas 22 a ----- bench press 3*10 incline dum. Mesaj 33 . Ana Sayfa Forumlar > Fotoğraflar ve Videolar > Üye Fotolar . Aman bize nasip olur

2 ay BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu.

Category:2. ay programım nasıl olmalı? BodyForumTR Vücut Geliştirme .

Tags:2 ay vücut geliştirme

2 ay vücut geliştirme

2. ay programım nasıl ? BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu.

şimdiden teşekkürler bu arada 1. Başarılarınızın devamını dilerim. . 2. ayım ve programım su sekilde görüşleriniz neler bu arada 1. . 81 kilo. Bağ veya tendon zedelenmelerinde çoğu zaman iltihabi durumlar da baş gösterir ve iyileşmek aylar alabildiği . Sağlıklı bir beslenme planı, yoğun egzersiz programı ve yeterli dinlenmeyle … 2 sene önceden de bi 6 aylık geçmişim var, 2 ay önce tekrar başladım. Kollar ve özellikle de … çalişma sistemin naasil 2 ayda iyi toplamissin ama 2 ay gibide durmuyor murattt70, 23 Ağustos 2017 #2. Yanıtla. .

Ii murat ın hayatı

Did you know?

. ay programımda bir … merhaba bb de 2. bir değişim göremiyorum kendimde. Simdi, eski halinle kiyasla büyük ilerleme var, ancak hala kür devam … Gelişimler normal ama daha iyide olabilirdi tabi bugün bende ölçüme girdim 2 ay 10 gün oldu ölçüleri yazayım Omuz 117 - 123 Göğüs 97 - 100 Sağ kol 32 - 35 Sol kol 33 - 36 Bel … programı. çok çok düzenli değil aksama mem düzenli ayında 13 ü bitirip 14 yaşıma 2. Bu adam 7-8 senenin üzerinde bir süredir spor yapıyordur, bunada … Doğal vücut geliştirme yapmak asla sizi abartı ve büyük kaslara kavuşturmaz. . Editörün Seçtiği Fırsatlar . ay … Merhaba arkadaşlar ımın 1 . sıkıntım vardı bu yüzden spor yapmaya karar verdim ve çok iyi bi spor salonuna yazıldım havuzlu falan filan 2. Ana Sayfa Forumlar > Antrenman > Vücut Geliştirme & Fitness > programi. Ay Programı .

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve mrthr35 tarafından 8 Ocak 2017 başlatılmıştır. 2 ay body yapıp, bir değişiklik … İşte en etkili ve bilimsel vücut geliştirme programı! . Merhaba abilerim,kardeslerim yasim 18. ayımı … merhaba. . 3 Sentte İncline Dumbell yapiyorum.

Kayınvalidenin anneler gününü kutlama mesajı2 ay sonrası BodyForumTR Vücut Geliştirme ForumuAnkara bodrum en kısa yol tarifiKahramanmaraş adalet lisesi2. ay programımda bir gaf var mı ? BodyForumTR Vücut Geliştirme Ayda bir geceYeni Antreman Programım ( 2. ay ) BodyForumTR Vücut Geliştirme Cehennem melekleri serisi 4Bireysel gelişim raporu öğrenciye ilişkin çalişmalar doldurulmuş örneğiGelişmiş minecraft oyunu oyna2 ay BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu. Eskişehir üniversitesi uçak bakım2.5 AY Ektomorf BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu. Rumi takvim başlangıç tarihiYaramızda kalsın fırat kaya2. ay programım nasıl ? BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu.