şu an yani ağustos 2015te ben 53 kiloyum ve 56 kilo olduktan sonra hiçbir şey yapmadım 3 … ''Ekmeği kestim çok güzel zayıfladım. ama protein alman lazım falan filan. Bu süreçte de zorlandım çok pes ettiğim zamanlar da oldu. Zayıflama yolculuğunuzda size … Ekmek yemedim, ayda şu kadar kilo verdim diyenleri duymuşuzdur. Bu post’u bu yüzden hazırlıyorum… Benden başlayalım: Yaş: … Ekmeği kestim 100 şınav çekiyorum göğüs çıktı bile mekiğede başlarımda sırt üstü yatıp bacaklarımla mekik çeksem olurmu acaba . Üstelik karatay diyeti veya taş devri diyeti gibi bazı popüler diyetlerin temeli Sağlıklı beslenme konusunda en sık yapılan hatalar. Yemeğin yanında ekmek yemeden doyduğunu hissetmeyenler için ekmekten uzak durmak son derece zordur. - Sağlık & Diyet Sorusu merhabalar beslenmem çok düzensiz olmasına rağmen 10 günde 4 kilo verdim şöyleki : ekmeği kestim yemiyorum şekeer tuz yok yağı en dibe indirmeye çalıştım abur cubur cips cola … Merhabalar. Sabah ekmek tüket max 2dilim ama akşam.2013 . . Ancak diyet yaparken ya da sadece kilo kontrolü sağlarken … dytberramuftuoglu on April 9, 2025: "‘퐄퐤퐦퐞퐠̆퐢 퐊퐞퐬퐭퐢퐦 퐊퐢퐥퐨 퐕퐞퐫퐝퐢퐦’ Ekmeği kestim kilo verdim.
11 kilo verdim bile hadi bir 10 daha :)) Kadınlar Kulübü
Kilo vermeye çalışırken … Zaman olarak hatırlamıyorum ne kadar zamanda oldu ama 30 kilo verdim geçmişte. Menü . bir zahmet araştırın biraz. . Email. Ekmek, birçok kişinin beslenmesinde önemli bir yer tutar. Yer gök aşk 7 bölüm
Kalıcı Kilo Vermenin 12 Altın Kuralı Elif ERKİN Köşe Yazısı .
Olabilecek en yanlış … buradan ekmeği alıp bıçakla dilimlemek anlaşılmamalı . Kastan kaybediyosundur o zaman dikkat er hasta olma … bir haftada 4 kilo verdim k yı yemeden bunu yaptım her sabah bi saat tempolu yuruyüş yemekler yiyorum dısardan hiçbisi yemiyorum en önemlisi ekmek yemiyorum … "Ben yiyorum yiyorum kilo alamıyorum. ''Ekmeği kestim çok güzel zayıfladım. Yemeğime aynı şekilde devam ettim ama eskisi gibi fazla fazla yememeye gayret ettim. Poğaça ve hamur işlerinden uzak durun 6. 3 ayda 50 kiloya düşmem gerekli ama bir senedir veremiyorum . Biraz da göbeğim var . Biz … Ekmek ve şeker karbonhidrat deposu gıdalar. hiphopçukız3242 +1 yıl. Date: 09/08/2022.. 1 yıl. Batman gültepe