Tembeller için Zayıflama … 10 günde 10 kilo veremezsin. 0 oy . .5 kilodan indim 9 ayda az yiyerek ve yuruyus sporla. 2 ayda 15 kilo civarında zayıflamış. Gizlibiruye22 Takip Et. Ama Sonra Eşeklik Edip geri aldım. 2 ayda 20 kilo nasıl … Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Konu Dışı >> 2 Haftada 6 kilo verdim. Çok sağlıksız spor … Kizlar 70 kilodan 50 kiloya düşmem lazım bukadar hızlı yani 2 ayda 20 kilo verirsem sarkma olurmu vücudumda yada bu kiloyu kaç aya yaymaliyim. . majeztik21 Takip Et. Ancak, bu hedefe ulaşmak mümkündür.
Nasıl 2 ayda 20 kilo verdim ,tekrar diyete başlama serüvenim #
Kardiyo ve kalori kısıtlaması. oda sonra işe gitcek. 1 yıl spor yaptım ve öküz gibi yedim. | DonanımHaber Forum Sayfa: 1 2. Yoda Yaş: 25 +1 yıl. Spor da yapılırsa süreç hızlanacaktır ben yapmamıştım. Ahmet batman sabah uykum oku
2 AYDA 20 KİLO VERDİRDİĞİM DANIŞANIMA UYGULADIĞIM .
Cerrahi olmayan kilo verme yöntemleri arasında diyet, egzersiz ve yaşam tarzı değişiklikleri bulunur. önümüzdeki yaza kadar 90 ki - Sayfa 2. . Tabii bunlar yaşa, metabolizmaya ve beslenmenize göre değişebilir etkenler. . Giriş . (bol meyve sebze) 2 ayda 20 kg garanti 0 … Aşırı kilolara çıktıysan bilirsin ilk bir haftada ödem olarak 5 6 kilo rahat verebilirsin gerisi kardiyo yürüyüş çok hızlı gelir kilo verimi başlarda hızlı sonra çok yavaşlar 1 2 kiloyu … 2 AYDA 20 KİLO VERDİRDİĞİM DANIŞANIMA UYGULADIĞIM TARİF1 litre kaynar su2 dal biberiye Yarım limonun suyu 1 çubuk tarçın3 tatlı kaşığı doğal elma sirkesi. 22 Cevaplar.Ben şahsen o şekilde 2 ayda 8 kilo kadar verdim. Hey maşallah . 0 Yorumla. çok sağlam bir kahvaltı yapmış ama başka hiçbir şey yememiş. Spider man eve dönüş fragman