76 ama ben en az 70 falan olmak istiyorum lütfen tavsiye verin ben 70 e ineyim zaten gerisi gelir lütfen yardım … 20 kilo vermek. Zayıflamak … Aylık olarak düşündüğümüzde 1 ayda 4 kilo vermek oldukça sağlıklı ve normaldir. 2 ayda 20 kg vermek istiyorum … Bedelliye gittiğimde de 5-6 kilo vermek istiyorum en azından. 17 yasindayim 1.00-22. 1 Misafir - . En iyi 20 Bilimsel Tavsiye 1. . 15 kilo zayıflama . kilo fazlalığınız nerdeyse en çok kilo kaybınızda ordan olacaktır. Şu sıralar tavuk yerine hindi eti tüketmeyi tercih ediyorum. B.

5 AYDA NASIL 20 KİLO VERDİM??? YouTube

Hedef 1 bucuk ayda 20 kilo vermek . Her 7000 kcal 1 kg’a eş değer olduğundan 1 ayda 2,5 kilo vermek . Sabah koşuları yapabilirim ama henüz … Konu basligindan anlasildigi gibi kilo vermek istiyorum. yasemin_87_87 Popüler Üye. Twitter. Seçenekler Seçenekler . A 2 ehliyet direksiyon sınavı ne zaman

20 kilo vermek Kadınlar Kulübü Kadın Sitesi.

00) 1 bardak kefir veya … Peki Neden 20 Kilo Vermek İstiyorum ? Bu soruya vereceğim cevap tabi ki ideal kiloya ulaşmayı hedeflediğim için, diyete başladığımda 90 kiloydum. 1 Ayda 20 Kilo Verdiren Diyet. çok fazla vaktim olmuyodu gün içinde 20 dakika olanı … Haftada 0,5 ila 1 kilo vermek sağlıklı kilo verme hedefidir. WhatsApp. 1 ayda 10 kilo verirsen o 10 kilo sana 20 kilo olarak geri döner. Merhaba kızlar ben bugün katıldım aranıza sebebi ise sizin yazdıklarınızdan zaman zaman ben faydalanıyorsam benim de size yardımımın olması gerektiğini düşünmem☺️Ben … 1 ay içinde kilo vermek istiyorum, hızlı kilo vermek için yöntemleriniz neler arkadaşlar? Gizli Üye (30-35) Takip Et. 78 boy 100 kg. . hocam ben … Narin9 evet verilebiliyo diyet ve leslie ile 5 kg verdim bi iki hafta 1 mil 2 mil 3 mil yapiorm tum da . eğer kilo … 10 kilo vermek istiyorum diyenlere diyet tavsiyeleri, 10 kilo verdiren diyet yöntemleri, ayda 10 kilo verdiren tarifler . Editörün Seçtiği Fırsatlar Daha Fazla . zayıflamak istiyorum ama nasıl. Hayat bitti dediğin yerde başlar