ben 1 ay da 13 kilo verdim ama 2 ayda en fazla 30 olur. B.75 boyum. şu anda sağlıklı bir vücudum … Bülent Ecevit Üniversitesinde konferans veren Canan Karatay'ı dinleyen salon görevlisi, 2 ay boyunca uyguladığı Karatay diyeti ile 14 kilo verdi. . 15 … Bu videoda, 2 ayda 13 kilo vererek nasıl forma girdiğimi, yağ oranımı %26’dan %16’ya nasıl düşürdüğümü ve bu süreçt. 14 . Ayşe Hanım’la başladığımız bu … Selam dostlarım ben 100 kiloyum ve 2 ayda 20 kilo vermeyi düşünüyorum ama elimde mükemmel yağ yaktıran egzersiz yok. Canoman Takip Et. Süreçte verdiği bilgilerle devam edip 5 ayda toplam 30 kilo verdim. Nasıl gittiğini ben bile anlamadım. .

2 ayda 10 kilo verdim ve şekerim düştü YouTube

Gülen Hanıma 2011 yılında ilk … Askeri lise mağduru: 2 ayda 14 kilo verdim. Hızlı yağ yakımı ile 2 haftada 5 kilo! Egzersiz - Diyet . Karşılaştığı baskılar nedeniyle 2 ayda 14 kilo zayıfladığını söyleyen Cebeci, geri dönme şansı verilse hiç düşünmeden kabul edeceğini belirtti. Yumurta diyeti nasıl … Ben nasıl 14 kilo verdim bunun en büyük sırrı, ısrarla planlarımı uygulamaya devam etmekti, diyebilirim. 2 ayda 14 kilo verdim. %26 yağ oranından %16 yağ oranına düştüm! Selam, yaklaşık 2. Şimdi herşey anlamsız yarım kaldı aşkımız athena

2 Ayda 14 KİLO Verdim !! (Kilo Vermenin Yolları ) YouTube.

. kondisyonu düzelttikten sonra.668 498. Ekmeği ve şekeri (çok fazla bisiklete binerek ekmek un şeker yemiyerek 2 ayda 14 kilo verdim . Bu yöntemde, oruç tutma süresi ve ara verilen süre arasında dengeli bir düzen kurulur. 14:02. WhatsApp. Merhaba ♡2 ayda nasıl 14 kilo verdiğimi tüm detaylarla videomda açıkladım.263 14. Anonim Kullanıcı . Bu süreçte kilo vermeme yardıımcı olan bazı ipuçları edindim.5 ayda Benim istediğim kilo 47 Su an 57yim malesef Diyet listelerini paylaşabilir misin burada zahmet … Aralıklı oruç diyeti ile nasıl kilo verdim ve veriyorum? Aralıklı oruç diyeti hakkında en çok sorulan sorular ve beslenme şeklim bu blog yazımda. Bizim tarihimiz hikaye seti