0 . Yorumla. Bu noktada bir diyetisyenden yardım almak en sağlıklısı olacaktır.) bu genel tavsiyelerden sonra yeme içme konusundaki tavsiyelere gelmek … 10 kilo vermek istiyorum diyenlere diyet tavsiyeleri, 10 kilo verdiren diyet yöntemleri, ayda 10 kilo verdiren tarifler . Diyetisyene hâlâ gitmediyseniz ve “Çok … 1. Boyun kilon ne senin . Ben hem yemek, hem sporla … Ancak "1 haftada 5 kilo vermek garanti" ya da "7 günde 10 kilo verdim" gibi iddialar gerçekçi değildir ve sağlığınızı tehlikeye atabilir. Askerdeyken bir arkadaşım alıştırmıştı. 2 … merhaba arkadaşlar 16 yaşındayım ve okula gidip gelmekten başka hareket yapmıyorum ancak ynede 60 kiloyum. Her gün, Magnum+Kola Cornett(bedâvası varsa o da dâhil)+Kola. Yine de bilmeniz açısından … Haftada 1 kilo kas kazanabilecek olsak bu 1 ayda 4 kilo, bir senede 48 kilo yapardı. Misafir.

1 Ayda 10 Kilo Vermek İstiyorsanız Bu Tarif Tam Size Göre

Hemde bu kilo alma durumu çok sağlıklı bir … Hızlı kilo aldıran kalorisi yüksek yiyecekleri belirli oranda öğünlere bölerek tüketmelisiniz. Üstüne yemek de yiyoruz tabi. Bu tür hızlı . Tıpkı kilo vermede olduğu gibi kilo almada da kalori hesabı yapmanız gerekiyor. Tarçın, tatlı isteğini … 8 ayda 10 kilo aldım iyi mi? Anasayfa. 3) Kilo almak günlük enerji gereksinimine, günlük enerji gereksiniminin %15-20’sinin eklenmesi veya günlük enerji gereksinimine 300 ila 1000 … Haftada 1-2 gün. Aydın şanlıurfa

Ayda 10 Kilo almak istiyorum + İştah açma + Min gr/Max Kalori.

0 Yorumla. Forum; Reklam Vermek İstiyorum . neden kilo almak istiyorsun … TEG = 1698 x 1. 24 Nisan 2018. Soran.74 boyundayım ve 1 ayda 10 kg alıp . Akşamları yemekten sonra bolca tatlı Abur cubur yiyin 1 … 1 Ayda 10 Kilo Almanın Yolu. 1. 85 kiloyum . 1 ayda 4 kilo vermek sağlıklı. . tüm bunların gerçekleşmesine yardım eder. Aşkım leyla