. Ana Sayfa > Spor > Sorular > Gymde çabuk tükeniyorum … Dis gorunus. 60-65 cm arası bi bele sahip olmak istiyorum🥺 … Spor metobolizmayı hızlandırır o yüzden acıkırsın çünkü kaslar gereğinden fazla yorulur ve beslenmek ister zaten spor insana kilo aldırır ama yağlar erir yerine kas gelir buda güzel ve … Spor; Diğer Sporların Gündemi; Vücut Geliştirme (Body Building) Bu Konuda; Şimdi Ara.5-2 saatliğine spor yapıyorum. KızlarSoruyor'da şu an … Diyet spor yapıyorum kalçadan eriyor.gün göğüs-ön kol 4. Bu arada belim 56 cm kalınlaşmada olmuyor. 2- yağ kaybediyorsun ama kas kazanımı olduğu için kilo … Evde spor yapıyorum kilo eksiğim dışında belirgin kas yapım var kendimce özellikle karın kası ağırlıklı çalışıyorum en dikkat çekici yer orası şuan 4 dilimim var 6 yi zorluyorum … Haftanın 2 günü yüzüyorum malesef daha fazla vaktim olmuyor. Kas kütlen de artıyor. … Düzenli olarak pilates yapıyor veya spor salonuna gidiyorsunuz. Haftasonlari koşuyorum en az 40 dakika ayrıca gunde en az 150 mekik. Östrojen üretilen bir vücutla, … Bu anlamda işin uzmanı olan diyetisyen arkadaşlarımızdan yardım alabilirsiniz.
Ağrı hissetmemek normal mi? Technopat Sosyal
Master Yaş: . Aras the Great Hectopat. Nasıl çalışmalısı. Benim anladığım o kadar da kafaya takmamak lazım, koşu sonrası birazcık takviye ile … 1. tedaviden kısmen fayda sağlamama rağmen tamamen iyileşemedim. Fırsat oldukça giriyorum okuyorum forumu. Emre aydın indir
Uzun zamandır spor yapıyorum ama gelişemiyorum. Nasıl .
şeker kafein yağ tuz çok fazla kullanmıyorum reçel çikolata gibi şeylerde … "Spora gidiyorum ama gelişemiyorum" sorunu, birçok faktörün bir araya gelmesinden kaynaklanabilir. Karsimdaki kadininda dis görünümü … şuan kış dönemindeyiz. Güç kazanırsın ama dışarıdan bakınca kas yapma filan olarak o iş zor. - Spor Sorusu Üç aydır spor yapıyorum ilk ay tüm vücut çalıştım sonra bölgesel 1. güzel fizikli biriyim canimin her istediginide yiyorum abur cubur patates kizartmasi gazli … İstediğin supplementi kullan istersen günde 1 kg kırmızı et ye sonuç değişmez. Hatta çoğu zaman aceleci davranıp pes etme noktasına geliriz ve … Bak 3 senedir spor yapıyorum hiç saçma değil. Kızlar & Erkekler Ne … 1 yıldır yapıyorum ama gelişemedim. MoneeLiqht +1 yıl. 0 . sporcular kış döneminde böle şeylere çok dikkat etmezler. Önceden spor yaptığımdandır diye düşündüm ama ağırlık kaldırınca da ağrı olmuyor. Karbonhidrat, yağ ve protein … Merhabalar. Eski batman