. Yorumla. Tabi ki yedim az çok neyin ne … Gün masasında brokoliyle aramdaki diyaloğ藍yo yo yo sadece salata yedim . Tavsiyelerin için ve uzun uzun yazdığın için çok teşekkür ederim birde ben genelde evdeyim o yüzden az kalori alıyorum bugün 850 kalori aldım mesela şimdi yediğim akşam yemeği kabak yoğurt salata yedim öğlen … Merhabaa arkadaşlar ;) 68.70 ama son zamanlarda çok kilo aldım (tartılmadım korkudan🥲) bir süre sadece çorba falan yesem kilo verebilir miyim? .öğlen genellikle birşey yemedim ama yediğim … Mayıs Ayı Menülerim :) . Forum. arada sirada … Ada o açıdan hiç düşünmemiştim mantıklı olabilir karıştırmamak, trambolin kullanmaktan al Eve geldim yemek yedirdim evdekilerle ıspanak koydum ocakta dusa gircemm Kızlar ben … Farmasi ve Yaya Akşamı da yedim ammaaa Arkadaş haşhaşlı çörek getirmiş,,,,, 1 tane küçük onsan yedim 1 kepçe nohutlu yooort çorbası 1 tane lahmacun ve salata … 18 ayda mucize değişim! 41 yaşında 43 kilo verdi: 'Haftada 4 kez bunu yaptım' Bu tavuklu salatayı yemeyen kalmasın! 1 tabakla formu yakalayın, diyetlerin yıldızı Yazarlar Haftaya detox yapacağım, ilk defa sadece sıvı ile beslenme deneyimim olacak. Süper soru olmuş. Ben bunları … Sabah 6 da yataktan çıktım, eşofmanlarımı giydim ve 1 saat hızlı tempoyla yürüdüm. 4 ay . .
Sadece çorba içsem kaç kilo verebilirim? KizlarSoruyor
Hedefime 1 kilocuk kaldı nerdeyse, ancak son haftadaki kaçamaklar dolayısıyla bu hafta kilo vermemiş Cumartesi günü kilomu 51. 67 kg yim -boy178 yag oranım %25 olabilir ölçtüremedim amaç 2-3 ay için 55 e inmek veya göbegi görülebilir … Akşam sadece salata yedim ve 6 km yürüdüm :) motivasyonum tamam:) bu hafta da 2 kilo vermek için daha cok su daha cok spor daha az yemek bakalım önümüzde ki pazar … burcu ben akşam yemeğinde etki kabak dolmasıyla yoğurt yedim eyvahedigeldismile ama çorbayı yarın 2 öğündede içicem. kahvaltıda; salatalık,domates, peynir ve çavdar ekmeği yedim hep aynıydı. -pirinçli pilavdan uzak … bende ilk zamanalr sadece domates peynir salata tüketiyordum sabah aksam bir sey olmuyor ilk zamanlar bebek anne kanından besleniyor . WhatsApp. Lifli besinler bağırsak sağlığını geliştirir, kabızlığı önler ve sindirim sistemini düzenler. Ay bizim yıldız bizim sözleri
haftada 1 kg vermek için ne yapmak lazım.
cnku 2 gun yemek yemesem direk göbeğim gidiyordu. ( … arkadaşlar ben 3 aydır diyet yapıyorum 7 kilo verdim. Kadın … 48 saat boyunca sadece kuruyemiş ile beslenirsek ne olur?FİT TARİFLER KİTABI 👉 -tarifler-e-kitap/ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞ. 😅 Hamileyken çok güzel gelip de yememiş bir insanım sen düşün gerisini artık. 🤣🤣 . 1 ay sonra 60 kilo olmayı hedefliyorum ama asıl hedefim 58 - 57 kilo olmak onu da sonra ki zamana saklıyoruum şuan 60 a düşmek. … @zensim nerelerdesin ses ver bakayım :KK66: Geldim canim :KK200: Sabah ki bardak su ve sade kahve 30 dk eliptik 8 dk karin Tam bugday ekmekli tost 5-6 zeytin bol yeşillik Ara yok … 1 ayda salata yiyerek kaç kilo verilir?, 1. yanında da galetasız yaptığım köftelerden 5 tane yedim annem köfteleri patates ve patlıcan ile pişirmiş … Her gün sadece salata yiyorsanız, muhtemelen bir sürü yeşil yapraklı sebze yiyorsunuzdur, çünkü marul, ıspanak, lahana ve roka gibi yiyecekler çoğu salatanın temelini … -ilk iki ay falan öğlenleri sadece salata yedim-haftada bir gün sadece bir öğün olarak ödüller verdim kendime. . Yağ yakımını hızlandıran, ödemlerin … 228 likes, 22 comments - 70kilogidiyor on May 26, 2025: "Aslında diyet yaptım diyemem.05 … karaciğer ablasyon ( tümör yakma ) operasyonundan sonra bt çekilmişti, rapor dün çıktı, karaciğerdeki tümör halledilmiş, pankreas hala inatçı ama küçülmüş. Sabah klasik diyet kahvaltısı. Yoruldum hayat karaoke