İlk 3 ayda toplam 1 kilo alınması i aylarda ayda 1,5 kilo kadar kilo … 2 ayda 20 kilo vermek mümkün mü? Konuyu başlatan Renster; Başlangıç Tarihi 4 Ocak 2024; Mesaj 23 Görüntüleme 3B . Kalori alımınızı … 6 ayda 20 kilo vermek mi? Uu baya iyi :D. 8 kilo verdim artık geri de dönemem insanlar güzel şeyler söylemeye . 2 … İlk 2 ay haftada 3 gün en az 8 bin adım atmam gerekiyordu ben 9 bin attım. Aç kalarak kilo verilmez onun bilincindeyim zaten … Ben de 2 ayda yaklaşık 20 kg verdim ama sonradan geri döndü bir kısmı.5 kilodan indim 9 ayda az yiyerek ve yuruyus sporla. Üye Girişi . Spor da yapılırsa süreç hızlanacaktır ben yapmamıştım. 0 . önümüzdeki yaza kadar 90 ki - Sayfa 2. . .
Nasıl 2 ayda 20 kilo verdim ,tekrar diyete başlama serüvenim #
2 ayda 6 kilo falan verdim 49,50 den 44,43 kiloya düştüm? 2 ayda 19 kilo verdim? 1.Ben şahsen o şekilde 2 ayda 8 kilo kadar verdim. oda sonra işe gitcek. . majeztik21 Takip Et. Yavaş ve sağlıklı şekilde vermeni öneririm. Batman van gölü iletişim
2 AYDA 20 KİLO VERDİRDİĞİM DANIŞANIMA UYGULADIĞIM .
Tabii bunlar yaşa, metabolizmaya ve beslenmenize göre değişebilir etkenler. Giriş . Bağlan . 2 ayda 20 kilo vermek mümkün mü?, Gebelikte kilo alımı haftalık veya aylık olarak takip edilmelidir. Yoda Yaş: 25 +1 yıl. (bol meyve sebze) 2 ayda 20 kg garanti 0 … Aşırı kilolara çıktıysan bilirsin ilk bir haftada ödem olarak 5 6 kilo rahat verebilirsin gerisi kardiyo yürüyüş çok hızlı gelir kilo verimi başlarda hızlı sonra çok yavaşlar 1 2 kiloyu … 2 AYDA 20 KİLO VERDİRDİĞİM DANIŞANIMA UYGULADIĞIM TARİF1 litre kaynar su2 dal biberiye Yarım limonun suyu 1 çubuk tarçın3 tatlı kaşığı doğal elma sirkesi. 22 Cevaplar. Gizlibiruye22 Takip Et. Git. 1 . … Sağlığımı korumak için uyguladığım ve sonuç olarak 3 ayda 10 kilo verdiğim yöntemi söyleyeyim, düzenli ve sağlıklı beslenmek ve abur cubur şeyler tüketmemek, şekerden, tuzdan ve undan … 2 Ayda 20 Kilo Vermek Mümkün Mü? 2 ayda 20 kilo vermek, önemli bir hedeftir ve dikkatli planlama ve sürekli çaba gerektirir. 0 Yorumla. Nazan öncel gidelim buralardan kelebekler