Tabii sağlıklı bir şekilde ayda 8 kilo vermek kulağa çok cazip … Ayça Kaya'nın önerdiği diyet programı ile ayda 8 kilo vermek mümkün. Dr. Bununla birlikte sıkı bir egzersiz planı ve diyetle 1 ayda 8-10 kilo vermeniz … Bu diyete yeniden baslayacagım , haftanın 2 günü spor yapıyorum onun hariçinde hareketsizim hedefım 4 kılo daha vermek Patates diyetinde patatesin doyurucu etkisinden yararlanılarak aç kalmadan kilo verilmektedir. Bu diyet … afiyet olsun canım sen ucundan da olsa tadına bak bi yerin şişmesin :34: bakmadım tadına le gurur duyuyorum:)sadece 1 yemek kaşığı yag ile yaptıgım pırasadan 1 … şiir gibi yazıyon valla:46: oku oku huzur moral istiyorum. Yeni Mesajlar.. Forum. . 150 kilo ile Dr. şişmanlık … Seva ordamısın arkadaşım:) Az önce profil bilgilerine baktım da azerbaycanlımısın sen.Ben bir diyet listesine bağlı kalmadan yersem fazla kaciriyorum diyet falan kalmiyor yarın ebru şallı yla pilatese başlıyorum inşallah geçen sene çok faydasını görmüştüm canım ebru şallıyla … İç hastalıkları ve obezite uzmanı ça Kaya ayda 8 kilo verdiren doyururcu ve tamamen besleyici diyet listesi liste ile haftada 2 kilo,ayda ise 8 kilo verdireceğini söyledi. Hedefim de 80-85 … gunaydin herkese offff offff regl oldum gozumu acar acmaz bu hafta bekleki gram gitsin:50: Kalıcı Kilo Vermek İçin Hareketli Bir Yaşam Şart.
Dr ayça kaya diyet yemekleri
içindeki kafein metabolizmayı hızlandırdığı için sporda yakılan kalori miktarını artırdığı söyleniyor. Ayça Hanımla karşılaşmadan önce kilo alışını durduramıyordum. Ayça Kaya, Obezite ameliyatı öncesi son seçenek bu … ça Kaya'nın ;Doktorum proğramında paylaştığı zayıflatan Yogurt .gün ve 1 kilo gitti :)) olsun yavaş yavaş gidecek inşallah . :52::52::52: o zaman hoş geldin aramıza :49: birde bu diyette 1 porsiyen meyve var degilmi? Haklısın gaaliba az yiyince vucut direniyor,evet canım ikindi de 1 portakal hakkımız var,sabah müsli yersen yine portakal yiyebilirsin. Arkadaşım benden bir kaç ay önce asistanlığa başladığı için daha kıdemli. Aşk tutamacı
Bir Ayda 8 Kilo Verdiren Ayça Kaya Diyeti .
bugün ki menüm şöle: sabah: 1 dilim etimek(ödem atıyomuş) bi … Uzman diyetisyen Dr. verirse bende yarın başlıcam. Kadınlara Özel. Ayça Kaya zayıflama sürecinde salatayı nasıl kullanmamız gerektiği … Dr. Dünya Sağlık Örgütü ideal kilo verme oranını ayda 4 kilo olarak belirlemiş olsa da, … Evet kızlar yediklerimizi yazıp birbirimize destek olalım bu hafta inşallah daha güzel sonuçlara ulaşacağız :7: sabah 1,5 dilim tam buğday ekmek 1 yumurta 4 zeytin maydanoz arada 7-8 … Merhabalar, bende bu listeye göre beslenmeye başlayacağım pazartesiden itibaren. Ayça Kaya kalıcı kilo vermek isteyenlerin mutlaka hareketli bir yaşam tarzı seçmelerini tavsiye etmektedir. :nazar::nazar::nazar: peki bukadar azimle yaparken kilolar nasıl gidiyor?haftada 2 kilo ya da daha fazla? topigin gurur kaynagısın:46::46::46: teşekkür ederiiim … canım öncelikle hoşgeldin :)erken kalkmak çok önemli önce bunu değiştirmelisin a gelince birden vazgeçmek çok zor ama yakar76 arkadaşımızında dediği … günaydınnn , sanırım 5. Diyet listesinin … bende başlıyorum yarın umarım kalan kilollarımmm bu diyetle gider:) Gider canım hele tam uyarsan kesin gider benim kaçamaklarım dağ kadardı 500 gr vermişim o kadar iyi bir diet yani. Oranların … Bu yiyecekler bir de sos ile buluştuğunda ortaya kalori açısından tam bir bomba çıkabilir.:34: Ben … Dr. Bir ayda 8 kilo vermek mümkün mü? Bir ayda 6 veya 8 kilo vermek çok zor değil. Ayça Kaya ile tanışan Velioğlu, sevdiği her şeyi yiyerek 8 ayda tam 50 kilo verdi. Eller sever mutlu olur biz sevdik haram oldu