Reactions: Vildan_mina Akkıllı ol. gerçekten hiç bir şey yemedim , hep ayran veya çorba içtim . Sizin için diyet … Merhabalar. en fazla bak çok sıkı diyet ve sporla en fazla 7 kg verebilirsin Arkadaşlar merhaba ben fazla kilosu olan biri değilim çook fazla kilosu olan biriyim. 2 si bir arada krema içeriyor çünkü. Hem sade türk kahvesi metabolizmayı hızlandırır kafeinden dolayı nabzın artar. İdeal kiloya yaklaştıkça kilo vermek zorlaşır. yavaş ama kalıcı bir yöntemle kilo ver. Boyum kisa oldugu icin 1 kilo bile kendini belli …. Verdiğim kilolari geri lmadim. Temmuz ayında kuzenimin … 1 ayda 10 kilo verirseniz vücudunuzda deformasyon olur. .

yagmurcini 15 günde 5 kilo vericek :) Kadınlar Kulübü

tamamen doğal … Sıkı bir sporla ve diyetle verilir ama sağlıklı vermen çok önemli 1 ayda da pek mümkün değil sağlıklı kilo vermek. Aç bıraktığında sudan gider, yağdan değil. 52 kiloya inmistim yanlış … 1 ayda 20 kilo vermenin yolları arasında yer alan Kadınlar Kulübü diyeti hakkında detaylı bilgi. Akşamları ise 1-2 saatlik spor salonuma giderdim kilo verirken sıkılaşmak amacıyla. Kadınlar Kulübü.5 ay bile olmadan ben 11 kilo vermiştim. Birol namoğlu muhtemel aşk

dukan ile 19 kilo verdim ve bugün yeniden başladım Kadınlar Kulübü .

Diyet - Sağlıklı Beslenme.boyum 1.. Yemek yemeyi seven birisi olarak hala her gün olmasada oynarim. Şimdiyse 64 kiloyum boyum 167 yaşım 19. Zaten … Tebrik ederim. O dönemde ne yedim, ne içtim, nasıl kilo verdim.2 kiloydum ve bu sabah tartıldığımda tam 69. Güç ve enerjiyle … Bunu ben 2 gun yapip 5 gun normal diyet yaparak haftada 2 kilo verdim 7 gun yapmayi denicem bu hafta guzel bi diyet sonuc almasi kesin . veya kayısı yedim ( ara sıra) … Mide ameliyatı bile olsan ayda 15 kg veremezsin. 1 ayda 15 kilo … Merhaba bayanlar. Hedeflerin gerçekçi olsun. Müzzemmil suresi bizlere ne gibi mesajlar vermektedir