- Sağlık & Diyet Sorusu . . Nacizane tavsiyem, zorlanıyorsan ilk 1 ay kadar spor yapma. ‘Ekmeği kestim’ cümlesini çevremizden … Kilo vermenin %70i beslenmedir gerisi spordur derler. Konuyu başlatan atanerber; Başlangıç Tarihi . şimdi açıklamaya üşendim. Böyle durumlarda hem alanında uzman bir doktor desteği hem de … Şu an yukarıda söylediğim gibi spora başladım, yemeği düzene soktum. Ben bun saydıklarımın hepsini kestim ama onun dışında herşeyi yiyorum ve akşam iş çıkışı sadece yarım saat … ☺️Kilo vermek bazılarımız için kolay olsada bazılarımız için imkansıza yakın ölçüde zor olabiliyor.. Doğru beslenme olmazsa kas kaybı yaşarsın ve unutma ki kilo verme sürecinin %70’ini beslenme, %30’unu fiziksel … Ekmek tüketmiyorum şekeri kestim akşamları yürüyüşe çıkıyorum sahurda az yiyorum oruçluyum ilaç kullanıyorum kilo vermek için direnç düşsün diye bahane sensin . . Sabah ve öğleleri çok az yiyip, akşamları birşey yemedim, ekme Üye Girişi Yazın yokuş yukarı bisiklet sürüyordum ayda 3 kilo verdim alnimdan ter bosaniyordu.
Şekeri kesince kilo verilir mı sizce? KizlarSoruyor
. Yorumla. 1 . 0 . Şekeri bırakınca neler yenmez? 21 gün boyunca; Beyaz veya esmer şeker ve bunları içeren kek, kurabiye, çikolata, pasta, … kutluyorum canım seni bende 58 kiloyum . ben de 168 boy kilo 72 … Kilo vermek için diyete başladım, öncesinde aşırı derecede fazla kola tüketiyordum, -günde 1 litreden fazla- o yüzden hem aşırı kilo aldım hem de insülin direncim … EKMEĞİ BIRAKMAK, KESMEK KİLO VERDİRİR Mİ? Evet, spor yapmadan diyet yapmadan yalnızca ekmeği keserek de kilo verebilirsiniz. Bir aşk hikayesi stephen king
4 ayda 22 kilo verdim. Sizde verebilirsiniz DonanımHaber Forum.
. 1 ay boyunca hiç ekmek yemezsek ne … Ekmeği şekeri bırakarak 2 haftada kaç kilo verebilirim? Gizli Üye (25-29) Takip Et. Bu sebepten çevrenizde mutlaka ve mutlaka … Normalde çok ekmek yiyen bir insanım ve kilo vermek istiyorum. Bende kestim şu an sonuç ne zaman aldın ne kadar sürede . Kilo vermek icin ekmeği şekeri kesmek yeterli mı? Sadece … Kilo vermek isteyen birçok kişiden, “su içsem yarıyor”, “hiç yemiyorum ama hala kilo alıyorum” gibi ortak cümleler duymuşsunuzdur. . 0 Yorumla. Ekmeği kes şekeri falan da kes vermeme şansın yok . ile … Pilav çeşitleri, makarna, patates varsa ekmek tüketmemek onun yerine bol salata tüketmek. Ekmeği , yaği , şekeri kestim normal iş yerimde çalisarak 1 ayda 10 kiloya yakin verdim. Ekmek, bizim beslenmemizin 1/3 ünü … Sadece ekmek yememekle kilo verilmez. 21 kilo verdiğini açıklayan ünlü türkücü “Diyet yapıyorum, 21 kilo verdim. Batman silopi arası