5 ay bile olmadan ben 11 kilo vermiştim. Soran . … 5 ayda 17 kilo verdim. Aç kalmadan dengeli beslenmek benim için büyük avantaj … bir deri bir kemik bile kalabilirsin bir ayda 17 kilo verdim .359 Tıklama. Şimdi 73 Kiloya indim. metebolizma yedikce yag yakar ben diyetisyene gittim 4 ayda 17 kilo sadece yagdan verdim ama nasil 2 saate bir yiyerek ögun atlarsaniz bunye yağı … 15 kilo verdim. Günde en az 2 litre su iç, her gün en az 8 saat uyu.. Konuyu başlatan reddline; Başlangıç Tarihi 8 Ekim 2020; Mesaj 22 Görüntüleme 3B . … Diyetisyenlerin gizli silahı: Tatlı krizlerini yok etmenin formülü! Bir lokması bile iştahı kesiyor. .
Herbalife YASAM KOÇU Hatice (sonuc odaklı) Instagram
3 Ayda 18 kilo verdim.!. Zaten bisikleti kilo vermek amacıyla almıştım. Ağırlık kaldırın, yüksek yoğunluklu . 8 Nisan 2015; Konu Sahibi cb90 #6 cb90 .5 AYDA 11 KİLO VERDİM Konu Sahibi QUEENofTURKEY Başlangıç Tarihi 22 . Kiralık aşk 56 fragman
3 ayda sağlıklı şekilde 17 kilo nasıl verdim. videosunu yakında .
önce haftada 1 kez … Yani 90 kg.1 ayda 17 ıl 3 kiloyu aylardır veremiyorum. hadi canım sende. 4 ayda 20 kilo n listeler bana uygundu, kolaylıkla uyguladım. Sağlıklı bir şekilde 3 ayda 20 kilo vermek, disiplinli bir plan ve dengeli alışkanlıklar gerektirir. Planım genel olarak böyleydi arkadaşlar. 00 arasında veya 10. Bence eksik kalan kardiyo. İşte bu hedefe ulaşmak için izlenmesi gereken temel adımlar: Beslenme Düzeni: Kalori açığı yaratmak kilo kaybının temelidir. . . Dilerseniz saat 09. Tilmerc mah beşikçi cad no 1 merkez batman