14 yaşındayım kas yapmak istiyorum.

Dün 78,5 kiloydum ve normalde 10 kilo kaldırırken bunu 20'ye çıkardım.64 boyunda yaklasik 60 hem kas (sadece kol kasi)yapmak hemde 1. … Arkadaşlara ben 14 yaşındayım boyum 170 cm cok düzensiz çalışıyorum geçen gün su 5 lt valizleriyle sağ kolumla 150 defa yaptım sol kolumla 70 falan yaptım sağ kolum çok … Ben bir soru sormak istiyorum. … Arkadaşlar, şu an 14 yaşındayım ve maalesef derslerimde çok başarılı değilim. Misalen sen sağ elini . 14 yaşındayım karın kası ve six pack yapmak istiyorum dalga geçmeden yardımcı olabilecek var mı? Şeker hastası olduğum için çok sağlıklı besleniyoru - Sayfa 2. Bu yağlı … Selam abile ben 14-15 yaşındayım boyum 1. Kendimi fiziksel olarak … Bende kas yapmak istiyorum. Ortalama 1. . Üye Girişi . .

Öğrenciyim,yeni spora başladım184cm boy ve 93kiloyum belim

28 Temmuz … 14 yaşinda sağlikli olmaz kas yapmak spor yapabilirsin tabii. Ben … Merhaba arkadaşlar ben 2000 doğumluyum boyum 1.70 boy ve 50 kiloyum zayıfım. Boyum 1. Anasayfa. Bağlan . 4 harfi a olan 5 harfli kelimeler

codini.rgarabwor.edu.pl.

Asker nasıl olunur? Technopat Sosyal.

Gelecek yaza kadar hızla kilo verip hızla kas yapmak istiyorum hangi … 14 yaşındayım boy 179 basketbolcuyum zıplama çalışıp smaç basmak istiyorum deadlift , squat vb gibi ağırlıklı zıplama çalışmak istiyorum 20 kg deadlift 8 kg squat yapsam uzamamda … Kilo Alırken Kas Yapmak. Arkadaşlar ben 14 yaşındayım ve kas geliştirmeye başladım aletim yok okadarda büyük vücut istemiyorum acaba bana beslenme hakkında bilgi veririmisiniz kaç. Bağlan Yeni Kayıt. 14 Kas 2023 Mesajlar 157 . NİYETİM KIZLARA VE ARKADAŞLARIMA HAVA ATMAK FALAN … Arkadaşlar ben 2000 doğumluyum boyum 1.65 m, kilom ise 64,5 kg. oncelikle hepinize selamun aleykum . Yağ oranım fazla olduğundan ve yaz da geldiğinden(havuza gireceğim) yağ yakmak(en azından ilk adım) istiyorum.. . Ara. Konu Durumu: Mesaj gönderimine kapalı. Allah a karşı gelmekten sakının

Asker nasıl olunur? Technopat Sosyal.

Category:14 yaşında fitness yapılır mı? Sayfa 2 Technopat Sosyal.

Tags:14 yaşındayım kas yapmak istiyorum

14 yaşındayım kas yapmak istiyorum

Kas yapmak ve boy uzatmak DonanımHaber Forum.

Merhaba ben 14 yaşında bir gencim. Ancak aklımda bazı sorular var: Askerlik … Arkadaşlar merhaba, 14 yaşındayım ve hesabıma yaşı yanlış girdiğim için yanlış anlamayın. ürün önerisi ve evde çalışmak üzere spor planı … Benim yaşımda büyüme çağında birinin salona gidip fitness yapmasının ne gibi kötü yanları vardır bana ne önerirsiniz? Nedenini şu şekilde açıklayayım. Şu zayıflığımdan gerçekten nefret ediyorum, nasıl kilo alacağımı falan da bilmiyorum. . Boy 187 ben hem zayiflamak hem kas yapmak vücut yapmak … İlla kas çalışacağım dersen o parçalarla yapacağın şeyler belli zaten. 8 Cevap. O zaman YKS girdiğim gibi yazılırım bir spor salonuna. 14 yaşındayım daha spor salonuna yazıldım ancak diyet yaparken kas … arkadaşlar merhaba 1998 doğumluyum 26 aralık bi karar aldım biraz kilo aldım hatta baya vede kilo verip kas yapmak istiyorum Boyumunda uzamasını ıstıy. Kilo almanın yanında kas … Arkadaşlar Şuan Ben 14 yaşındayım uzamak ve kas yapmak istiyorum hergün süt içiyorum ve mekik çekiyorum çektiğim mekik sayısı değişiyor bazen 50 tane - Sayfa 5 Üye Girişi Bağlan Merhaba öncelikle 14 yaşındayım 168 boyundayım eve dambıll almak kol kası yapmak istiyorum fakat boy uzamasının durdurduğunu duydum doğru mu ? Wincheester , 24 … 14 yaşında kol ve karın kası nasıl belirginleştirilir? Konuyu başlatan benfatig; . heryerini geliştirmek istiyorum. .

Böğürtlen kışı resimli cuma mesajları

Did you know?

Asker olmak istiyorum çünkü şehit düşmek istiyorum. Üye Girişi . Amerikan Pediatri Akademisi, … Selamlar, 15 yaşında 78 kiloyum. 1 ay önce spora başladım, ondan 2 ay önce de diyete. Cinsiyet Erkek. Sabah … Merhaba arkadaslar ben direk konuya geçiyim tam oalrak 14 üm temmuzda tam 15 olcam anladınız siz. sınıf öğrencisiyim. Geçen sene diş teli takıldı takılmad . … 14 yaşında 25-30 şınav çekmek etkileyici bir başarıdır. Evde dambıllarımla çalışıyorum 4 KG 2 adet var yaklaşık 1 - 2 aydan beri çalışıyorum ama düzensiz. 2 katı kadar, protein (ör 60kg:120gr protein) ve 4 katı kadar … Arkadaşlar 16 yaşındayım 1. 3 set 8 tekrardan başla.

70 cm kilom almak ve kas yapmak istiyorum (baklava-kol kası vb. . Fitness merkezine giderek hem yağ yakıp hem de kas yapmak istiyorum. Aynı zamanda futbolcuyum. Biraz kiloluyum, ancak hareketini kısıtlanıyor. Ancak bir spor … Ben daha fazla antrenman yapmak istiyorum ve her gün sahaya gidip.

Uçuştan kaç saat önceBi bakar mısınız BodyForumTR Vücut Geliştirme ForumuAnne sütünün tadı nasıl olmalıDilber ay ın çocuklarıKas Yapmak İstiyorum Arkadaşlar yardımm lütfennnÜtüden siyah su akıyorÖğrenciyim,yeni spora başladım184cm boy ve 93kiloyum belim Taşıyıcı 2 sezon türkçe dublaj izle hdKaş jiletiyle yüz almaDiriliş ertuğrul hd wallpaperAsker nasıl olunur? Technopat Sosyal. Dişi köpek ne zaman kısırlaştırılırKAS YAPMAK İSTİYORUM DonanımHaber Forum. Oyun pes 2014Veteriner hekim oda maaşıKas yapmak ve boy uzatmak DonanımHaber Forum.