06.5 ay bile olmadan ben 11 kilo vermiştim. Gizli Üye (25-29) 1 yıl. Sonrasında da 2 ay boyu klasik spor. Istahimi nasil kesebilirim, yemekten nasil uzak durabilirim? Gizli Üye (18-24) Takip Et. Bir hafta içinde 10 kg vermem lazım bana tavsiyeniz ne olur çorba diyeti mi … bende bu gün başladım arkadaşlar inşallah işe yarar 10 kilo vermem lazım inşallah başarıcam kilo veren varmı lütfen yazarmısınız. … Bir kilo al bir kilo ver derken bugün itibariyle hayat şeklimde yapacağım bir kaç değişikle 1 ayda 10 kilo vermeyi hedefliyorum. Sağlıklı yaşam şeklini devamlı sürdürmeye çalış, öyle aldığın … Arkadaşlar 2 ayda 15 kilo vermem lazım yardımcı olun ne yapayım. En Güzel … evet arkadaşlar 1.92 kilom 112 hedefim 90-95 arası olmak. Fikirlerinizi ve yardımlarınızı bekliyorum. Konu Sahibi Began; Başlangıç Tarihi 12 Haziran 2019 .
isveç diyeti Kadınlar Kulübü Kadın Sitesi
Tavsiye verir misiniz? 1 ayda 5 kilo verme tavsiyeniz var mı ne önerirsiniz? 10 gunde 5 kilo verdircek diyet yapmak istiyorum? Popüler İçerikler. . Ancak yardımınızı istemek durumundayım. - Sağlık & Diyet Sorusu Ayda 10-12 kilo verebilen var mı? Benim acil kilo vermem lazım. her gün salonda koşu bandı bisiklet ve ağırlık çalışcam. . Al bayraktır bizim vatanımız rap indir
1 ayda yedi kilo vermem lazım acele bir diyet programı_????.
Editörün Seçtiği Fırsatlar. Facebook. Beslenme düzenini ayarlaman ve spor yapman lazım kilo verebilmek için. 1 ayda 10 kilo sağlıksız olur çatlak vs olur kilo vereceğim diye hızla kilo verir beslenmeyi kısar protein almaz spor da yapmazsan yağ ile birlikte kas da kaybedersin sadece … Ciddi bir sekilde baya kilo vermem lazim. . Haftada 0,5-1 kg arasında ağırlık kayb . Featured content … İki haftada 10 kilo vermem gerek. nars orgasm allık (176) acnelyse (273) marvis (42) pure beauty cc krem (400) … İşte kilo vermenize yardımcı olacak öneriler. Bende kiloluydum ve aktarlarda cicek tozu var onu kullandım zayifladim.5 kilo kadar olsun. Verdiğim kilolari geri lmadim.Önemli olan ilk hafta dayanmak. Ambarlı bandırma ro ro seferleri