Genel olarak, 1 ayda 10 kilo vermek için günlük kalori alımının, kişinin bazal metabolizma … Genç yetişkinler (20-40): 16:8 yöntemi; 16 saat açlık, 8 saat yemek. Orta yaş (40-60): 5:2 Diyeti; haftada 5 gün normal, 2 gün düşük kalori alımı...........
Whatsapp da mesajı bilerek açmamak DonanımHaber Forum
...... Batman ilinin doğal güzellikleri
Mesajlara Cevap Vermeyen Egoist Midir? Sizin İçin Egoistliğin .
...... ...... Bize her yer