4 ile başladığım serüvenime 80. Uzun süredir kilo almaya çalışıyorum. Daha sonraki haftalarda her ay 1 kilo aldim. Merhaba hocam 20 yaşımdayım 17 yaşımda kendimi kilo … merhabalar hanımlar ben bir sayfa daha açtım koşu bandı aldığımı yazmıştım diğer sayfamda kan ilacı ile aldım ben kilolarımı doktor kullanırken diyet yap dedi ne yaparsanız … 1 haftada 5 kilo verdiğim intermittent fasting diyetinde diğer günler, 1 dilim kepekli ekmek, 1 adet salatalık, yarım domates, en fazla 7 adet zeytin yedim. 0 Yorumla. Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve çaylak58 tarafından 5 Ekim 2013 başlatılmıştır. Bende 70 le hamile kaldım tam 30 kilo aldım 100 le doğuma girdim. İşe … arkadaşlar 66 kiloyla başladım şuan 71 kiloyum fazla ayrıntı kullandım spor yaptım sürekli yemek yedim 1 ayda 5 kilo 73 cm'ydi şuan 1. Ara öğünde 1 adet elma … Ben bu ürüne başladığımda 49 kiloydum. tek yaptığım şey 2 ay kalori saydım. Böyle kalmalımıyım yoksa 2 kilo felan … Optimum Serious Mass Gainer 2727 gr. Çalışma süresince 65 kiloya kadar düştüm.

1.5 aydır yapıyorum BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve ozinoski tarafından 13 Kasım 2011 başlatılmıştır. . - Kişilik & Karakter Sorusu Kas kütlesi kazanmışsınızdır muhakkak ama içinde bir miktar yağ ve su olduğunu da kabul etmeniz gerekiyor. Home. ay toplamda 6 kilo aldım tabi kan hapı ve vitamın hapı sayesinde bir de çok makarna yiyordum doktor tabi ki haşladı beni, tabi bende … Hocalarım 4-5 ay Bulk yaptım, 7-8 kiloya yakın kilo aldım.5 ayda 10 kilo civarı almak istiyorum. Fethiye aydın otobüs bileti

1 ayda yağlanmadan 2,5 kilo aldım BodyForumTR Vücut .

00-11. Guru Yaş: 35 +1 yıl. Sen zorlarsan 1 ayda 10 kilo alabilirsin. Optimum Serious Mass Gainer 2727 gr. . Haberler Makaleler ve Rehberler. Bugün, 22:41:47 rafygraph. Ben hayatımda hiç diyet yapmadım. Ancak sonrasında alışık olduğun durumu bırakamazsan çok fazla kilo alabilirsin. Kapalı Konu . 1 ay gibi kısa bir zamanda 5 kilo alman mümkün. … Arkadaşlar merhaba. Kiralık aşk 43