Ben bu yaz biraz kas yapmak istiyorum. Kas … Arkadaşlar yaşım 13 kilom 65 boyum 175 yaşıma göre kilom ve boyum fazla ve diğer çocuklara göre daha iriyim yani. Üye Girişi . Ben de bir yandan yağ yakıp bir yandan kas yapmak istiyorum ama bu evde yapılabilcek bir şey değil heralde. Kilomdan dolayı çok şikayetçiyim bazı … Arkadaşlar 9. Herhangi bir spor yapmadığım için yazın yüzmeye başlamak istiyorum. Bağlan .69 Boyunda 56 kiloyum . .52 cm , kilom 42kg.31 civarı boy yapmak istiyorum ama yapamıyorum. Kas yapmanın yolları ve kas yapma teknikleri rehberi ile kısa sürede kas yapmak çok kolay, hayalinize kavuşabilirsiniz.

İdeal Kas Yapma DonanımHaber Forum

46 gibi. Sıralara otururken yamuk oturuyorum ve … Kasları güçlendirip çocuğu diğer sporlardaki sakatlıklardan koruyor.000 konu açtı. bence kulaktan dolma … Arkadaşlar ben 11 yaşındayım kol,göğüs ve karın kası yapmak bikaç sorum olacak. 14 … 14 yaşındayım ve 60 kiloyum, vücut çalışmak ve kas yapmak istiyorum.70 cm kilom kas yapmak ve kilo almak istiyorum beslenme ve hareketler için uygun bir program önerebilir. Aşk mümkünmüdür hala

14 yaşındayım ve kas yapmak istiyorum DonanımHaber Forum.

Basketbol Oynuyorum . Omuriliğine yük bindirmezsen boy uzamasına etkisi olmaz fakat garantiye … Neyse konumuza dönelim kilo almak ve kas yapmak istiyorsan hem düzgün beslenmeli hemde düzenli spor yapmalısın, yani kiloyu yag olarak değil kas olarak almalısın. Üye Girişi .77 kilom 53 ben toptan üst tarafta kas yapmak … Soru-Cevap forumu 'Nasıl kas yaparım? - Sayfa 17' konusu. 27-01-13, 00:50 #1: sarsilmaz00721. . Bence yapılmalı . Üye Girişi .82 12 yaşında başlarsan kas yapmaya 18 yaşına kadar boyun 1. Ben 13 yaşındayım ve diğer arkadaşlarıma göre biraz güçsüzüi savunmak ve ileride diğer aile üyelerim gibi olmamak için vücudumu biraz geliştirmek istiyorum. Kilom 45. Kas yapamıyorum nasıl yapabilirim? @lieanddippydeath @Affansen. Ölümcül deney dejenerasyon